Özgüvenim çok düşük, her şeyden çok etkileniyorum. Nasıl düzelirim?

Abim dişlerimle hep dalga geçiyor ben de artık birisi dudağıma baktığında dişlerime bakıyormuş gibi hissediyorum ve rahatsız olup kendimi kötü hissediyorum gülerken elimle ağzımı kapatıyorum, (bu arada ağız bakımımı yapıyorum sadece dişim yamuk) kilom boyuma göre normal olsa da ailem dalga geçtiği için kendimi çok kilolu görüyorum bir ara spor yapıyordum ama veremiyorum gün için de hep kilomu saklamaya çalışıyorum hep böyle olduğum için de hayatıma odaklanamıyorum ne yapmalıyım?
Özgüvenim çok düşük, her şeyden çok etkileniyorum. Nasıl düzelirim?
Cevapla