Psikolojim bozuldu doktora gitmeden yardım almadan nasıl düzeltebilirim?

Olayla alakası olmasa bile aynı hisleri yaşadığım için çok çok iyi anlıyorum seni çözümünün olmayışından yandığın günlerinin zehir olduğu bir çaresizlik içindesin şimdi sebebini bilmeden nasıl çözeceğimizi bilemeyiz ama genel mantıkta düşünücek olur isek


Öncelikle mesele insan ilişkileri ise GERÇEKTEN YETER çünkü duygusal olup kendinize sırf elin oğlu/kızı için eziyet edip hayatınızı zindan etmeniz çok çocuksu gerçekten yeter hadi tamam aşık olamadan anlayamam asla sizin neler çektiğinizi asla bilemem fakat bunun çözümü var ise ne olursa olsun unutmak için. çabalamak ve yarınların güzelleşmesi için yolunuza devam etmek olucaktır başka mantıklı. çözüm yok


Imm eğer mesele aile ilişkileri ise maalesef bunu kabullenmek zorundasınız o da artık kendi ayaklarınızın üstünde durmaktır bundan kastım eğer ailenden şiddet görüyor isen ya da aşağılanıyor isen üzgünüm ama ilk önce ekonomik özgürlüğünü elde etmek zorundasın her ne kadar onlar sana bu fırsatı vermese bile aralarından en korkunç olanı da bu o da hayatı hapishane eden aile tipi öncelikle psikolojini toplamalısın ve ne olursa olsun ne duyarsan duy kendine güvenmek zorundasın çünkü tek kurtuluş yöntemin yine senin elinde olucak (detayı bilmediğim için farklı bir sonuç düşünemiyorum şuanlık kusura bakma)


Mesele eğer taciz muhabbeti ise lütfen sakin ol tamam mı öncelikle yüzünü yıka kendine gel ve şunu kavra SEN KİRLİ DEĞİLSİN asla da olmayacaksın ruhun tertemiz masum bir insansın sırf cinsel yönden tacize uğradın diye aşağılık pis birisi olamazsın kimsenin de sana bunu demeye hakkı da olamaz hayat sadece cinsel kısımlarımızdan devam etmiyor hem senin elinden bir şey de gelemezdi ki kader yani Öylelerinin Allah bin belasını versin kodumun pçleri ya sinirlendim yine düşününce abaza ospu evlatları ya milletin hayatını kendilerine zindan ettirtiyorlar elimde olsa infaz ettirirdim ama neyse işte
Bu konu hakkında şundan emin ol KİMSE SENİ ANLAYAMAZ çünkü o acıları o iğrençlikleri her milisaniyesi sana işkenceymiş gibi yaşadın ve kimse asla o acıları senin yaşadığın şekilde anlayamazz lütfen telaşlanma tamam mı sen yanlış bir. şey yapmadın elinde de değildi ama hayat böyle çlar yüzünden bitirilecek bir şey değil eğer intiharı seçersen onun istediğini yapmış olursun sakın ha mis gibi hayatını (iyi olmasa bile) kalan zamanını bir pç evladı yüzünden bitirme olur mu canım benim


Konuşmak istersen seve seve dön ben asla sıkılmam dinlemekten eğer sen kendini rahat hissedecek isen ben ölene kadar seni dinlerim ywter ki acılarını içine atma çünkü asla düzelmicek içine atınca kendimden biliyorum

Birincisi her ne olursa olsun yaşamak güzeldir kendini bir gözden geçir mesela de ki nerede hata yapıyorum empati kur de ki kendine bana aynısı yapılsa tepkilerim nasıl olurdu diye