Psikolojim bozuldu doktora gitmeden yardım almadan nasıl duzeltebilirim?

Sebebini belirtmek istemiyorum ama kimse beni anlamıyor kimseye kendimi açan biri değilim sadece bir arkadaşım vardı beni anlayan artık o da bıktı sürekli sürekli anlatmamdan o da haklı kendi başıma nasıl halledebilirim gerçekten bilgisi olan biri yorumlarsa sevinirim dalga geçmek için yazmayın hiç iyi değilim yaşamak bile istemiyorum