Uyku sorunu nasıl çözülür?

Arkadaşlar uzun Zamandıd uyku sorunu yaşıyorum yoğun bi işte çalısıyorum ama bu aralar duzenım bozuldu gibi 16.00 00.00 vardıyasında çalısıyorum yoğun bi iş hayatım var ama bu aralar sabahlıyasım var neden böyle oluyor sizce?
Uyku sorunu nasıl çözülür?
Cevapla