5 ayda 10 kilo vermem lazım tavsiyede bulunur musunuz?

Gizli Üye

(25-29)

5 ay sonra evleneceğim ama ne yapsam kilo veremiyorum tavsiyede bulunur musunuz ciddi anlamda çok ihtiyacım var psikolojim bozuk uyuyamıyorum 😥

Cevapla

Evlilik Soruları Tavsiye Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

wcanesen Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

evde belirli spor hareketleri yapabilirsin, koşmak kilo verdirmez seni dinç tutar. evde plank şınav mekik özellikle bacak antrenmanları işine yarar. ilk günlerden cok asılma çünkü haftaya ayağa kalkamaz hale gelirsin

aynı zamanda besinlerine dikkat et yağ orani aşırı az olan yiyecekler tüketebilirsin.

cok meraklıysanız bir doktora danışıp eczaneden yemek ile birlikte yenilen ilaçlar var, kilo vermenize ve ya almanıza yardımcı olur.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

naberbebeyiiiim Takip Et
Xper 4 Yaş: 24 , eic 91%

+1 yıl

Kilo vermenin en önemli kuralı ilk 1 haftadır kritik önem arz eder. O bir haftada sen iradeni korursan, 1 haftada dahi sonuç görürsün , aldığın ilk sonuç genelde giden ödemler olur. Bu bile sana morel olacaktır. O bir haftada kesinlikle kahvaltıda 2 dilim ekmeği geçme, 1 kaşıktan fazla yağlı yiyecekler tüketme, tuzu azalt (ödem yapar), şeker tüketme, tatlı ihtiyacın oluşursa sağlıklı tatlı türevlerine bakarak bunu karşıla. Lütfen 21.00 dan sonra yemek yememeye çalış cunku vucut uyku haline geciyor ve o surecte yedigin yemekler, metabolizma yavas oldugu icin cok kolay kilo olarak dönüyor. Her hafta sonu tartılmaya önem ver. Bu iş ancak böyle yürür her hafta sonu o tartıda eksilme göreceğini bilerek girersen bırakmazsın. Not; 172 boy 57 kiloyum
68 kilodan düştüm..

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

sulupilav Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 87%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 350 cevap paylaştı.

Bilinçli bir şekilde su orucu yapabilirsin. Otofaji biraz YouTube üzerinden videolara göz gezdir istersen.

0

0 Yorumla
lovbdy Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

Takma kafaya sevecek kisi oldugun kiloyla zevsin seni 🙂
Acele etme okadar zananla verirsin 🙂

0

0 Yorumla
Mangallı_biber Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Düzenli yap herşeyi spor vs yürüyüş yap bol bol şu iç

0

0 Yorumla
yelloww033 Takip Et
Xper 1 Yaş: 24

+1 yıl

Çok iyi bir taktik var ama zaten senin bunu biliyor olman lazım

0

0 Yorumla
Kaan6565zz Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

5 ayda 20 30 kilo bile verebilirsin boy kilo kaç

0

0 Yorumla
Spinozaa1 Takip Et
Guru Yaş: 33

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 3,2b cevap paylaştı.

Sıkma canını gel motive ederiz seni

0

0 Yorumla
trobe Takip Et
Xper 7 Yaş: 23

+1 yıl

5 ayda yarısını yani 150 kilo verirsin bencd

0

0 Yorumla
Pokerfacebababa Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

+1 yıl

Yemek yeme ne olursa 10 günde 8 kg verirsin

0

0 Yorumla
Mertizm2834 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 97%

+1 yıl
Aşk İlişkileri konusunda 10,8b cevap paylaştı.

Az ye cok hareket et

0

0 Yorumla
eaasln Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Bill bol su iç ve ilişki yaş yağ yak yanii

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Aşk İlişkileri > Sorular > 5 ayda 10 kilo vermem lazım tavsiyede bulunur musunuz?

5 ayda 10 kilo vermem lazım tavsiyede bulunur musunuz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!