Aldatılma psikolojisinden nasıl kurtuluruz?

Düğünümüze 6 ay kala aldatılma sonucu ayrıldım. iş gereği zaman geçirdiği kadınla samimileşti ve şu an çıkıyorlar. Onu kaybettiğim için üzgün değilim. İnsanları sadece hayatımda olduğu sürece seviyorum çok şükür. Ama bi başkasının bana tercih edilmesi kendime olan saygımı çok zedelendi, özgüvenim kırıldı. Arkaplana atılmış değersiz biri gibi hissediyorum kendimi. Kendimi o kadar değersiz, basit, çöp biri hissediyorum ki işimde bile başarım düştü. Çünkü kendime inancımı da kaybettim, Bu da üretkenliğimi azalttı. Yeni birini düşünme fikri bile çok uzak geliyor, mesajıma geç dönülse dahi artık kişisel algılarım ki normalde böyle biri değildim. Aldatılmanın bu kadar hasar vereceğini tahmin edemezdim. Keşke çektiğim aşk acısı olsaydı, başkası unuttururdu. Ama kaydettiğin saygını geri kazanmak çok zor ve korkunç. . Özgüven bir kere kırıldı mı telafisi çok zor oluyormuş meğer. Nasıl atlatırım nasıl telafi ederim?
Aldatılma psikolojisinden nasıl kurtuluruz?
Cevapla