Aklımda sürekli ayıp şeyler var ne yapabilirim?

Cinselliği çağrıştıran görüntü, videolardan uzak dur kafanı başka yöne doğru yönlendirmen lazım.
Kitap oku, komik bir şeyler izle bilinç altını biraz olsun temizlemen lazım. Bu şekilde kendine zarar verecek ve yanlış yapmaya açık olacaksın. Doyumsuz kişiliklerin genel sorunu bu ama bunu dizginlemek bizim elimizde unutma beyin nasıl şartlanırsa hangi düşünce yoğunluğu fazla olursa kişi de o şekilde düşünür ve hareket eder. Bir an önce kendine dur demeli ve gerekli önlemleri almalısın hayat cinsellikten ibaret değildir artık şu hormonlarınıza bir sahip çıkın!!