Eşim tarafından iki kez aldatıldım, psikolojim bozuldu ne yapmalıyım?

Question

Oldukça bakımlı özgüveni yerinde birisiyken, kendini salmış güzel giyinmeyi unutan evde sürekli pijamalarla dolaşan biri halinegeldim. Çok yiyorum abur cubur, sürekli ağlayasım geliyor. Üzülünce daha çok yiyorum. Ne yapacağım çok kötüyüm bu durumdan nasıl çıkarım? Önerileriniz neler?

cazsever · Accepted Answer

Buradaki bazı insanlar bayağı kötü. Moral verirken moral yıkıyorlar neredeyse. Bu kötü yorumları hemen es geç lütfen.

Öncelikle mümkünse yakın arkadaşlarınla konuş, onlar seni iyi tanıyorlar, bir terapiye gitmen gerekiyorsa mutlaka git, bu gayet normal ve doğal.
Daha bu akşam öz imajla ilgili bir podcast dinledim, Bora Özkent anlatıyordu. Bize zarar veren şeyleri biliyoruz ama bunları yapmaya devam edebiliyoruz diyor. Örneğin kilo alacağımızı bile bile bol porsiyon yemek gibi. Öz imajına dikkat edenlerde bu pek olmazmış. Bu zamanla gelişecektir çünkü farkındalığın oluşmuş. Ciddi adımlar isteyen kararlar almaktansa kendine ufak hedefler koyarak başlarsan ilerlemesi daha kolay olabilir. Örneğin yarından itibaren pijamalarınla dolaşma evde. Duruma göre başka kararlar da eklersin bunun yanına. Konfor alanından çıkması zordur insanın. Birden olmaz. Oradan aşama aşama çıkmak, rutini değiştirmek lazım. Baktın canını çok sıkıyor, yeni değişikliği hayatına katmakta kendine zaman tanı. Acele etmene gerek yok. Ufak adımlar. Kendini kötü hissettiren filmlerden-dizilerden-kitaplardan uzak dur mümkün olduğunca. Umut, ilham ve neşe veren eserlere yoğunlaş. Yalnız hissetme, yalnız değilsin. Hepimizin hayatında iniş çıkışlar var.
Ve bilmem iyi gelir mi ama nedense aklıma birden Human belgeseli geldi, yönetmeni Yann Arthus Bertrand.

Editta34 · Accepted Answer

Kesinlikle kendine yatırım yapmalısın sana klişe psikologlar gibi önerilerde bulunmayacağım ama eşinizin sizi aldatması tamamen sizinle alakalı olan bir durum, ya da eşinizin libidosu çok yüksek sizin düşük temel sebeplerden birisi budur,
Bir erkek bir bayanı aldatıyor ise bunun sebebi bayanın ona muhtaç gibi davranması
ya da çok eleştirmesidir, bunalan erkek o ortamda kalmak istemez, özel yaşamdaki ten uyuşmazlığı, onun içsel stratejsine tam uyum sağlayamamanız, kendi tarzınızın dışına çıkıp onun baış açısını değiştiremeyişiniz bir müddet sonra sıkılmasına sebep olur..
Ayrılmak istiyorsa saygı duyuyorum kararına deyip ilk başta stilinizi değiştirin ve kendinize yatırım yapın..

MatemiDem · Accepted Answer

Senin yapman gereken artık kendi hayatına bakman kendine bakman toparlanman adamın kanı bozukmuş ruhu bozukmuş belli o yüzden kendini harap etmek yerine kendinle ilgilen dışarıda bir sürü insan bir sürü farklı yaşam ve düşünce var belki içlerinden biri iyi gelir sana  ya da  kendin gibi birine denk gelip yardımcı olabilir sana o yüzden kendine bak kendini iyileştir sonra bir psikoloğa git içini kafanı iyice boşalt

YanağıRujluÇocuk · Accepted Answer

Bunalıma girmişsin. Bu durumda insanlar hep aşırıya kaçar. Aşırı ister  ya da  istemez. Mesela aırı yemek yer  ya da  bir sürü alışveriş yapar.  ya da  senelerce uzattığı saçları kısacık kestirir  ya da  saçma bi renge boyatır. Öncelikle Psikolojik destek almanı tavsiye ederim. Ben bu tarz bir buhranlı dönemde dansa başlamıştım. Çok sevdiğim bir hobim olmuştu. Kafanı dağıtmalısın. Odağını değiştir

barraküda · Answer

Dışarı çık
İçinde senin kendine bakma durtusu elin mahkum kendini güzel yapmama sebep ollur
Bu yüzden kuaför gitmen gerekir
Eğer hala birlikteysen mutlaka onuda gotur
Anlattığın kadar varsan başkalarının bakislarini oda görecektir
Ve neye sahip olduğunu anlayacaktır
Ama ceza verecek sen birlikte olma
Yine dışarı. cik
Bakımlı ol
İş güç biseler bak ve ayrıl
Oda ne kaybettiğini sen gidince anlasin
Ama o yemek işini bırak yoksa duba gibi olursun

Affedilmeyen · Answer

Birinci aldatılmadan sonra harekete geçmeyip
affettiğiniz için bu durumda olsanız gerekiyor..
Önce adamı hayatınızdan çıkarmanız sonra da kendinize bakmanız kendiniz için yaşamanız toparlanmanız gerekiyor

fairtail · Answer

Sakin bir yere gitmek gerekiyor. Önce yaşanmışlıkları silmek, sonra kendinize özgüven kazandırmak, sizi anlayan biri ile zaman geçirmek, kendinizin iyi olduğuna içten inanmak, boşandıktan sonra yeni bir sayfa açmak ile başlayabilirsiniz. Kendinizi yazık ediyorsunuz peki eşiniz bu kadar üzülüyor mu? Sizin kadar üzülüyor mu? kendinizi önemseyin lütfen. Sevin, değerini bilin lütfen.

eskikafalıadam · Answer

bu sizin suçunuz değil.. onu sogutabılırsınız onu kızdırabılırsınız ona dunyayı cehennem dahı edebılırsınız ama bu ona yınede aldatma hakkı vermez.. adam gibi tutup ayrılalım dese herşeyi sizin uzerınıze yıkardık ama yeryuzunde hıcbır ınsan evladı aldatılmayı haketmez.. aldatmak kanı bozukların mayası bozukların sutu bozukların işidir onlar oyle kacabıleceklerını sanırlar sadece.. oysa ömür boyu yüzlecekleri kişi vardır yanlarında yanlarından hiçte ayrılmayacak ta kendileri..

Verified · Answer

Selam, hep kendinizi anlatmışsınız eşiniz nasıl biri. Bundan yola çıkarak size yardımcı olalım. Sizin gibi güçlü bir kadın nasıl bu hale düşürülür bir erkek tarafından?

dgggdgdgdggx · Answer

Umarım boşanmışsınızdır Kendinizi salmak yerine biran önce toparlanın bence saçınızı boyayın bakım yapın spora başlayın çekiciliğinize çekicilik katın bırakın kaybeden o olsun

Çilek_22 · Answer

Bunalıma girmişsin..
Dişarı çık.. kafanı dağıt.
kendine bir kaç parça yeni şık seksi bir şeyler al iyi gelir
Kuaföre git saç modelini ve rengini değiştir terapi gibi gelir..
Sonra eşinin karşısına çık. Ve tebessüm et.. eminim seni öyle görünce senden çok etkilenecektir .

umut__455 · Answer

Şöyle diyim aldatılmak kisiden kişiye farkli etki yaratabilir
ya da hic yaratmayabilir
Senin psikolojik olarak etkisi olmuş
Ne yap;
Önce sakinleşmeye çalış eger stres felan vsrsa üstünde
Sonra derin nefesler almaya başla
Yani bildiğin öncelikle rahatlama seansi olustur kendine
Zihnini temizle
Ondan sonra
Geçti bitti de
Emin aklında kalıcak o zamanlar ama
En azından o kadar kafana takmamış olacaksın
Psikolojik durumlar çok sıkıntılı zamanlar gecirmene sebebiyet veriyor
O yuzden en basta sakin olmalısın
Sonra eger ayrıldıysanız bir şey yok
Ama ayrılmadıysanız
Ayrılıp kendine çok farkli bir sayfa açmalısın
Dene bunu.

Baymini34 · Answer

selam .. biligin  ya da  kanıtlanmı bir durum içinde kendini parcalarken neden hala kendinle çelişki içinde birey kendini yıpratıyorsun pardon.. neyin müçadelesini veriyorsun tekrar tekrar aynı eyi yapıp sende gözmü yumacaksın pardon.. ve nereye kadar böyle sürdüreceksin.. bu hayata kim için yaşıyorsun  ya da  korkun ne yanlız kalmakmı.. şunu sakın unutma ortada bir gercek var ve burada zamanla yıpranan sensin bir başkası deyil biran önce aklını başına al bence.. ve yapman gereken neyse yap..

Solmez0634 · Answer

Kocan senin her türlü ihtiyaçını karşılamak zorunda. Senin karnını doyurmak, kıyafetini almak, ruhun ve bedeninin ihtiyaçlarını gidermek zorundadır. Sana ilgi göstermek, sevmek, saygı göstermek, şefkat göstermek, koruyup ve kollamak zorundadır. Bunlar karşılıklı değerlerdir. Eğer seni cinsel olarak doyuramıyorsa ve ilgi - şefkatte bulunmuyorsa bunları arama, bulma ve giderme hakkın vardır.

cleat · Answer

Bakımlı özgüvenli birisin ve aldatılıyorsan sebebi kendinde arama. Bazı erkeklerde alışkanlık haline gelmiştir.

Gizli Üye · Answer

bende aynıydım evet pıskolojık destek aldım telfonla dısarı cıckmaıyordum Şu an  duzeldım istersenız sızde deneyın cok faydası var deneyın

Gizli Üye · Answer

Çalışmıyorsan iş bakabilirsin öz güvenine iyi geliyor insanın. Kilo, güzellik falan hepsi yapılır ama insanın sevdiği işte çalışması en güzel öz güven arttırıcıdır.

Gençsin daha önüne düzgün erkekler çıkar, üzülme. Değerini bilecek insanlara şans ver.

SilahsızKuvvetler_ · Answer

Aldatan insan karakterinde zaafiyet var diye aldatır. Senin çirkin veya güzel olmanla pek alakası yok.

Gamzeliyimnapayım58 · Answer

Merhaba kardesim  Ben empati kurmayi seven bir insanim  Ve senin durumun çok kotü  Dini inancin müslüman ise sana bi ilaç önerecem  Pikolojik tedavi ilacı  Müslüman mısın?

BlueCupcake · Answer

Bazen ne kadar güzel. bakimli olursan ol karşında ki insan aptal ve karaktersiz olunca böyle oluyor. Boşan derim aldatılmayı 1. Kez kendine yedirip devam etmek en büyük hatan olmuş aldatılmak 2. şansı hak etmez.

prozax · Answer

Acını yaşayacaksın mecbıren böyle olman kadar doğal olan birşey yok zamanla elbet aşacaksın iyileşeceksin hatta sahada güçlü biri olacaksın ama ne yaparsan yap bu durumlarda tabiki acı çekmeden kurtulma şansın yok..

Haylazzponçik · Answer

Aldatılan sensin surdan sunu cikar demekki bende değildi eksik olan sey
Kocamin uçkuru pisti.. eee kendini birakan salan niye sen oluyorsun ki
Kalk yüzünü yika kendine gel bir ruyaydi uyandın hayatina bakk suclu olan depresyona girsin

mehmetçik_0614 · Answer

Eşin denilen şerefsiz senin gibi güzel tatlımı tatlı ablamı niye aldatmış anlamıyorum vallahi ya hemde iki kez aldatmak evdeki kadın kadın olmuyomu psikolojinin bozulması normal değil bence allah sabır versin sen çok haklısın her konuda

İndeepth · Answer

Önce serin kanlı ol kendine çeki düzen ver,(çocuğun var mı? sende o evde iken biraz süslen dolaşmaya çık. sorarsa arkadaşıma gidiyorum de bakalım tepkisi ne olacak?

romantikseraeri · Answer

Buşekilde yersen kilo alır şişersin kendine bakmazsan kocan zamanla sogur ve daha cok aldatılırsın ya şavaşıp topluycan kendini  ya da  ilerde daha büyük olaylara yiyip içip dagıtmaya devam edicen

1azeeeee · Answer

Once kendini topla bakima gir bastan asagi yeni kendini  Sen kendini sever begenirsen hersey yoluna girer  Sosyalles kendini dinleme ve en onemlisi adama asla bir sans daha verme

A_S_İ_L · Answer

Olan olmuş diyelim güncellemenden anladığım kadarıyla ne yapacağın belli yine aynı güçlü kadın olacaksın ve güzelleşeceksin aslanlar gibi mahkemeye gidip boşanacaksın

DandeLion1 · Answer

Zamanla duzelecek elbet. Bosanmakla en sagliklisini yapacaksn. Fakat kendini salmamalisin inadna daha cok sarilacaksin hayata, yasamaya. Bol bol yuruyus yaparak atablrsn bunu uzun yuruyusler yavas yavas.

şahika-097 · Answer

Üzüntüden yiyesiniz geliyor iştah stresten açılır. Bir de bakımlı ve güzelken aldatıldıysanız zaten bu benim hiç bir işime yaramıyor kendi hayatıma bakayım. Boşuna fit kalmışım diye düşünüyor olabilirsiniz. Psikiyatrist yerine psikoloğa gidin maddi gücünüz varsa. Psikiyatrist doktor olduğu için sadece ilaç verir.

haticeyda · Answer

Adriana Lima aldatıldı. Ne kadar güzel olursan ol aldatılırsın bunu kendine bağlama. Evli olduğun kansıza bağlı. Affetme boşan. Belli ki seni sevmiyor hak etmiyor yapan hep yapar.

vesönmez · Answer

Öncelikle geçmiş olsun hiç bir kadın bunu hak etmiyor çoçuk  var mı peki

gencseven · Answer

Erkek arada bir yapar çoguda bunu yapıyor fırsatı eline geçirirse bence egerki seviyorsan çocukların varsa Bi daha düşün şuanki psikolojiden daha kötü durumda olacaksın

profiterolr · Answer

Duygusal açlığını yemekler ile doyuruyorsun ayrıldıkdan sonra yapıcak yeni şeyler bul sosyalleş gez dolaş yemekle değil başka şeylerle mutlu ol

mehmetsercan · Answer

malesef kötü bi durum insanın güveni sevdıgı bırı tarafından yıkılması cok kötü bi durum ama toparlanman lazım

HERİFER · Answer

Seni şu an çok iyi anlıyorum çamura batmış gibi hissediyorsun çok şükür boşanıyorsun ve o insanı hayatından çıkarıyorsun

Arabın_Gahvesi · Answer

Hayat senden önemli mi sanki sen suç islemisin gibi neden kendini cezalandırıyorsun köy g. tune gitsin erkek kitligina kıran mı girdi bebegim

coffeecream24 · Answer

Acilen kendini toplaman lazım bunu hem kendin hem çocukların için yapmalısın

Alaçatı_mavisi · Answer

Bu durumda tam tersi olman lazım.

virane58 · Answer

Kimse ikinci şansı haketmez. İlkinde yapan ikincide de yapar emin ol. Geçmiş olsun zor durum.

StingerAkali · Answer

Durumun el veriyorsa ayril. Bir kere yapan bi daha yapar dicem de yapmis zatn

yolunyolcusu1man · Answer

Senin güzel bir desteğe ihtiyacın var sana destek şart olmuş seni kendine getirmek lazım

Dert__Babası · Answer

Kanunen boşandıktan sonra toparlarsın her türlü 👍💪

ustura61 · Answer

Ben bosunami diyom evlilik cekilcek bi zirildi deyil ya

Esmergenc41 · Answer

Neden giyinip disariya cikmiyosun ki yap makyajini giyin guzelce cik dolas hava al ani yasa olan olmus bu ilgisizlik seni disariya iter birisi cikar karsina sende aldatirsin

ErtugrulFurkan · Answer

yeni hayatına focuslanmalısın hayllerinin peşinden koş

Gizli Üye · Answer

Tekrar kendime bakmalisin bakimli olmalisin ama bunu kendin icin yapmalisin we yapabiliyosan ondan bosan bu dünyada senden sadece bi tane war

Gizli Üye · Answer

Sevgilinizle veya eşinizle kızlar ve erkekler swinger (eş değişimi) grup seks yapmayı gerçekten düşünen var mı?

Coffee6736 · Answer

Takmana değmez emin ol hayatını yaşa unutmaya bak sen evde oturunca ne unutursun ne de o halinden kurtulabilirsin arkadaşlarınla çık gez bence değmeyecek biri içinde yıpratma kendini

Çapkınkurtt · Answer

Aldatmanin sebebi olmaz  Aldatan serefsiz veya oooorsbdur  Ama inan bir sebebi vardir ozguvenin alimli olman iyide bazen bir yanlis butun dogruyu goturuyor

Gizli Üye · Answer

Nasl öğrendin neden aldatıyor seni sebebini sordun mu

Immortalityy · Answer

Bence burada sormayın. başkasının acısıyla dalga geçeceklerle dolu burası. Allah yardımcınız olsun.

gulcandd102 · Answer

Bende 6ay once sevgilim aldatti ayni senin gibiyim psikolojim bozuldu guven eksikligi hissediyorum gururum zedelendi

Zevkle · Answer

Özgüvenini geri yükle, abur cuburu bırakacak kadar azalt çok az olsun, sğor yap düzgün giyin. Bu arada mideni yıkat bi ara 🙂  hala eşim diyebiliyorsan..

Yalniz__cicek · Answer

Aldatan oysa kusurlu o, kendini anlatma bile. Sorun varsa bile sende sorunu cozmesi gerekir aldatmasi degil

Civcivesmer · Answer

Boşan o kadar şans vermişsin o şerefsiz deyer bilmemiş kendini sakın eksik his etme ne güzel kadınlar aldatılıyo inan sorun sende değil o beyinsizde

Gizli Üye · Answer

Ruh halini duygularını iyi anlıyorum istersen yardımcı olmak isterim bir arkadaş olarak

walkingg123456 · Answer

psikologa görün faydasını görursun gez dolaş kafanı dagıt hobi edin dikatini verecek birseyler bul

Gizli Üye · Answer

2-2 yapmaya bak. Yoksa bu skor burdan dönmez.🤔🙏👍

mumaleviilekedi · Answer

Üçüncü dördüncü hatta besinci kere aldatilman gerek.

Sjdnndjdjefbdnkdkd · Answer

Sadakat siz dizisindeki asya karakterini idol al kendine , unutma sen çok güçlüsün

_Arina · Answer

Özgüvenini kazanmak için kocana tekme atmakla başlayabilirsin

Tuğrul04 · Answer

Geçmiş olsun. Bekarken daha rahat olursun işte karışanın edenin olmaz sonra bulursun birini daha

Karahanlı3169 · Answer

Sevgilisi mi var yoksa sadece sekks mi yapıyor onla

Gizli Üye · Answer

Seni senden baska kimse düşünmeyecek. Gittiyse senin kiymetini bilememistir. Sen onu degil o seni kaybetti.

Eşim tarafından iki kez aldatıldım, psikolojim bozuldu ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Eşim tarafından iki kez aldatıldım, psikolojim bozuldu ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!