Aşırı titizim. Kurtulmak için ne yapacagım?

Artık bu durumumdan rahatsız olmaya başladım. Evde elimden toz bezi düşmüyor. Hep temizlik toza dayanamıyorum rahatsız oluyorum.. Okulda dışarıda ıslak mendil, peçete - su her dk elimde.. Bir dağınık yeri görsem delleniyorum, sinirleniyorum falan.. Dışarıda yemek yiyemiyorum. Evde çatal bıçagı tekrar tekrar siliyorum.Deli demeye başladılar artık. Haklılar da. Nasıl kurtulacagım bundan ?
Aşırı titizim. Kurtulmak için ne yapacagım?
Cevapla