Çok aşırı titiz biriyim. Bu durumumdan nasıl kurtulabilirim?

Question

Çok titiz ve hijyenik biriyim, elim nereye dokunsa yikamadan kesinlikle rahat edemem, 3 günde bir tirnak kesiyorum, yaşadığım evin haricinde bir yerde otursam, bir an önce kiyafetimi değiştirmek istiyorum, hiç bir mekânda bardak kullanamiyorum.

Niewiedertilidin · Accepted Answer

Aşırı titiz olmak bazen günlük yaşamı zorlaştırabilir. İşte bu durumu yönetmek için bazı öneriler:

Kendinizi Kabul Edin: Kendinizi olduğunuz gibi kabul etmek önemlidir. Herkesin kendi kişilik özellikleri vardır ve bu özellikler bizi eşsiz kılar.
Kendinize Zaman Ayırın: Kendinize biraz zaman ayırın ve rahatlamaya çalışın. Meditasyon, yoga veya sadece sessiz bir ortamda oturmak bile yardımcı olabilir.
Küçük Adımlarla Başlayın: Her şeyi mükemmel yapmaya çalışmak yerine, küçük adımlarla başlayın. Örneğin, her şeyi tam olarak planladığınız gibi yapmamayı deneyin ve sonuçların hala iyi olabileceğini görün.
Profesyonel Yardım Alın: Eğer aşırı titizlik sizin için ciddi bir sorun haline gelmişse, bir psikolog veya psikiyatristten yardım almayı düşünebilirsiniz. Profesyoneller, bu tür durumları yönetmek için stratejiler ve teknikler sunabilir.
Olumlu Düşünün: Kendinize olumlu mesajlar verin. Kendinizi eleştirmek yerine, başarılarınızı ve güçlü yönlerinizi kutlayın.

Unutmayın, herkesin kendine özgü bir kişiliği vardır ve bu kişilik özellikleri bizi kim olduğumuz yapar. Kendinizi olduğunuz gibi sevin ve kabul edin. 😊

Lilya06 · Accepted Answer

Bir ara ben de boyeyeim ama koronadan dolayı sanki havada mikroplar uçuyor algısı ile düşünüyordum heo sonra saldım o sırada elimi yikama ihtiyacı vardı temizken kendimi heo frenlwdim. şu an da çok saldım arası yok bunun sanirim 😅

Bahtıgüzel00 · Accepted Answer

Titiz olmak güzel bir şey aslında ama her şeyin aşırısı biraz tehlikeli biliyorsun ki bu nedenle iyi bir psikologdan randevu olarak durumunu anlatırsan sana yardımcı olacağını düşünüyorum

bluebolviy · Accepted Answer

Kurtulacak bir şey yok en iyisi öyle olmaktır.☺✨

SilverBlooming · Answer

Titiz olmak kötü bir şey değil güzel ama takıntılı boyutta değil ise

nordun_gadasi · Answer

Bu titiz olmak değil takıntılı hastalıklı olmak demek gadası

Barış_LonelyForever · Answer

Bence doktora gidebilirsiniz

Askozade · Answer

Bazen titizliği kontrol altına almak zor olabilir, özellikle de çevremizdekiler bu konuda rahatsız olduğunda. Her şeyin aşırı temiz olması bazen rahatlatıcı olabilir, ancak bu durum da yaşam kalitemizi etkileyebilir. Kendini biraz daha serbest bırakmaya çalışabilirsin. Mesela, dışarıda bir bardak kullandığında rahatlamaya çalışmak ya da evde bazı kuralları esnetmek zamanla daha rahat olmanı sağlayabilir. Küçük adımlarla bu konuda değişiklik yapabilirsin.

Comagene00 · Answer

Siz hastasınız! eminim bakarsınız da sakın ha evleneyim demeyin çünkü hiçbir eş sizi kabul etmez, şimdi gelelim acaba iyileşenilirmisiniz konusuna? beni dinlerseniz psikologdan randevu alın ve buraya yazdıklarınızı bir bir anlatın bakarsınız doktor size yardımcı olabilir başka türlü düzelmeniz çok zor.

fhjjkb · Answer

Bende öyleydim evden cıkmak istemezdim ellerimi çamaşır suyu ile yıkardım tedavi olarak bunu en aza indirebilirsin hayat öyle cok zor

Gizli Üye · Answer

Yuh! Erkek versiyonum. Bu arada soruna ikinci kez uğradım.

Gizli Üye · Answer

Hastasin bunu kabul et ve hiç normal değilsin bu titizlik değil kafadan rahatsızlık

DoktorumBey · Answer

Psikiyatri takbime girmelisin daha da ilerlemeden.

Kenan_Agammedli · Answer

boş ver düzelir

Çok aşırı titiz biriyim. Bu durumumdan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Çok aşırı titiz biriyim. Bu durumumdan nasıl kurtulabilirim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!