Aşk Hormonunuzu Arttırmanın 5 Yolu

Oksitosin kelimesi, hormonun doğum sırasında vajina ve serviks genişlemesine yardımcı olduğu için “hızlı doğum” anlamına gelen, Yunanca oxys ve tokos kelimelerinden türetilmiştir.

Oksitosin hormonu yalnızca kadınlarda bulunur. Anne ile bebek arasındaki bağa, sosyal ilişkilerden, partnerinizle olan ilişkiye kadar etkisi vardır.

Karşınızdaki kişiden hoşlanmanızı sağlayan şey aslında artan Oksitosin hormonudur. Bu hormona "aşk hormonu" diyoruz.

Aşk hormonlarınızı zirveye taşıyacak 5 yol

1) Sarılmak

Sarılmak istisnalar dışında hemen hemen herkese huzur verir. Çoğu insanın en çok sevdiği şey olan sarılmak Oksitosin hormonunun bir anda yükselmesine sebep olur.

2) El ele tutuşmak

El ele tutuşmak yapılan en masum şeylerden biridir. Sadece eli tutmazsın. Onunla birlikte güveni de alırsın avuçlarının içine, sevgiyi de.

El ele tutuşarak oksitosin hormonunun artmasına ve parmak uçlarınızdan kalbinize doğru yol alan aşka izin verin

3) Masaj yaptırmak

Fiziksel temas oksitosin hormonunu arttıyor. Bu bir gerçek. Rahatlamanın verdiği o his vücudunuzda dolaşırken hormonlarınızın yerinde sayması mümkün değil. Özellikle masajı partneriniz yapıyorsa bu hormon kesinlikle zirve yapacaktır. Erkeklere de ufak tavsiye olsun.

4) Hayal kurmak

Hayal kurmak oksitosin hormonunu arttırıyor. Kuzey Carolina Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar da evli kadınların, eşlerini düşündüklerinde hızla oksitosin salgıladıklarını tespit etmiş. Sevdiğinizi düşünmek sandığınız kadar kötü bir şey değil.

5) Eğlenceli aktiviteler yapmak

Partnerinizle yapacağınız aktiviteler de heyecanla birlikte bu hormonu da arttırır.

Bu yüzden insanlar birlikte eğlenebileceği, farklı deneyimler yaşayabileceği kişilerle sağlam ilişkiler kurar.

Kendi başınıza sevdiğiniz bir yemeği yemeniz, geçmişte aldığınız bir tadı tekrardan deneyimlemek, müzik dinlemek,dans etmek gibi şeyler de oksitosin hormonunu arttırır.

“Aşk yaşamında kadın ancak hünerli bir çalgıcının elinde dile gelen bir lir gibidir. " -Balzac

Daha sağlam ve daha mutlu ilişkiler için bunları yapmaktan kaçınmayın.

Okuduğunuz için teşekkürler

#iamedyline

#thequeen