Depresyonda Olan Birini Sevmek

Depresyonda olan birini sevmek gerçekten zordur. Diğer insanlara nazaran daha fazla ilgiye muhtaçlardır fakat bu ilgi çok ince bir farkla o kişiye zarar verecek konuma gelebilir. Dudaklarınızdan dökülen her kelime karşınızdakini etkileyebilir, onu daha kötü bir duruma getirebilir. Ne yaparsanız yapın onu memnun edemeyebilirsiniz. Yeri geldiginde sizi suçlayabilir, hatta sizi terkermek isteyebilir. Bunların hepsi düşüncelerini kontrol edemediği içindir. Ne olursa olsun ne derse desin sakinleşmesini bekleyin. Daha iyi hissettiginde özür dileyecektir.

Eger sevdiginiz kisiyi kaybetmek istemiyorsaniz size bir kaç sey onerebilirim:

1. Kişilik bozukluğunun ne olduğunu güzelce araştırın ve empati kurmaya, karşınızdakinin neler hissettigini anlamaya çalışın.

2. Eğer morali bozuksa ve sizinle konuşmak istemiyorsa bunu kişisel olarak algılamayın. Biraz yalnız kalmaya ihtiyacı vardır.

3. Onları "düzeltmeye" çalısmayın bu ters tepecektir. Daima en önemlisi "Anlayışlı olun"

4. Tavsiyeler vermeyi bırakın, arkalarında durun. Kendini güçsüz, içinden çıkamadığı bir durumda gördüğü için sizin desteginize cok ihtiyacı vardir.

5. Ona her şeyin geçici olduğunu hatırların. Beraber her şeyin üstesinden gelebileceğinizi söyleyin.

6. Sabirli olun. Size hic beklemediginiz bir anda sinirlenip bagirabilir ve bu dusundugunuzun aksine iyi bir seydir. Bir nevi depresyonun dışarı atılmaya başlanması gibidir.

7. Onu rahatlatın. Yanınızda sakin olmasını sağlayın ve sizden çekinmesin.

8. Kendinize bakmayı unutmayin. Depresyonun etkilerine kapılmayın. Kendi hayatinizdan hayallerizden vazgecmeyin.

Depresyonu küçümsemeyin, uydurma bir şey olduğunu düşünecek cahilliği yapmayın. Depresyonun bir hastalık olduğunu kabullenin. Sevdiginiz kişiye yardımcı olacak belki tek siz varsınız. Onu kendi düşüncelerinden koruyun.