Aldatılma Sonrası Depresyona Girmeden Son Çıkış!

Arkadaşlar artık gerek yorumlarımda gerekse sorularımda günümüz ilişkilerinin basitliğinden ve sıradanlığından bahsetmekten bıktım usandım ama insanlar bunu hala yaşatmaktan bıkmadılar. Bugün sizlere aldatılma sonrası tamamen depresyona girmeden önce kurtulabilmeniz için kendi farkındalığınızı yaratabilmeniz maksadıyla birkaç belirtiden bahsedeceğim.

1) Uykusuzluk

Bu süreçte insan hiçbir şey yapmamak, sürekli uyumak ve olayı düşünmemek ister. Tüm dünyadan kendini soyutlar ve hiç bir haber almadan yaşamak ister. Bunun da en kolay yanı ya içki ya da uyumaktır. Vücutta bozulan hormon dengeleri nedeniyle vücut kendini korumaya alır ve daha fazla kendine zarar vermemek ve ruhsal açıdan çökmemek için kapatmaya almak ister kendini. Bu yüzden moralimiz kötü olduğunda uykumuz gelir.

2) Umutsuzluk ve Mutsuzluk

İnsan birlikte güzel hayaller kurduğu, çok güzel planlar yaptığı ve ilerde güzel bir gelecek düşündüğü insanlar tarafından aldatılınca genel olarak bir daha hayal kurmaktan, ümit etmekten ve mutlu olmaktan korkuyor. Çünkü bir daha hayal kırıklığına uğramak ve üzülmekten çok çekiniyor. Hatta kaldıramayacağını düşünüyor. İşte bu hayaller yerle bir edildiği için umutsuz ve mutsuz oluyor insan.

3) Öz güven Kaybı

Aldatılan insanlar ilk olarak kendilerini suçlarlar. Ben mi eksik kaldım yoksa benim mi bir hatam var diye ve bu onların özgüvenlerinin düşmesini sağlar. Halbuki durum tamamen diğer tarafın karakter yapısı ve doyumsuzluğundan kaynaklanmaktadır. Bu durum bir sonraki ilişkiye geçiş aşamasında da insanı zor durumlara sokar. Özgüveni kırıldığı için hoşlandığı insana açılmakta ve onunla tanışmakta zorluk çeker.

4) Kaygı ve Korku

Aldatılan insanlarda depresyondan önce son işaret kaygı ve korkudur. En beklenmeyen yerden vurulan insan hayatındaki her şey için kaygılanır ve her olayın, her durumun arkasında başka bir şeyin olduğundan, konunun kötü bir yere gideceğinden dolayısıyla onu üzeceğinden korkar. Bu durum bütün hayatını etkiler ve her şey daha kötü olmaya başladığı an depresyona girmemek için bir nedeni kalmaz.

Bugün sizlere hiç hoş olmayan bir durum olan ve kimsenin başına gelmesini istemediğimiz aldatmadan sonra yaşanan depresyon belirtilerini anlatmaya çalıştım. Bu işaretleri alıyorsanız hemen kendinizi meşgul edecek ve kafanızı dağıtacak bir şeyler bulun, oraya yönelin ki sonu depresyonla bitmesin. Umarım beğenirsiniz şimdiden beğeni ve yorumlar için teşekkürler.🙏

Sevdiğinize sadık olun ve Aşkla kalın😇