Açılın Aldatılma Travmasını Nasıl Atlattım Anlatıyorum!

Merhabalar bebeklerim nasılsınız?

Bugün sizlere aldatılma travmamı nasıl kısa sürede atlattığımı, nasıl özüme sözüme döndüğümü anlatıyorum rez alın. Şimdi o gözleri silelim, sümüklü burunlarımızı da çekelim 8 maddemi okumaya başlıyoruz.

1. Adım: Konunun seninle hiçbir alakası yok bunu kabullen

Bana ağzını yaya yaya '' Ni dimik binimli ilikisi yik bin ilditildim.'' deme boştan yere. ''Yok ben onu çok kısıtladım yok ben bakımımı aksattım yok daha zengin olsaydım böyle olmazdı.'' demeyi bırak karşında haysiyetsiz ve doyumsuz birisi var. Can çıkar huy çıkmaz, onun sütü bozuk düzelmez, sen ona karakter olarak 20 gömlek fazlasın bu yüzden sadıksın kapiş?

2. Adım: Kendini kimseyle kıyaslama kendinin en iyi versiyonu ol

İkide bir beni şununla aldattı deyip aldattığı kişinin ağzına, gözüne ve malına mülküne bakmayı bırak. Senin şu an özgüven eksikliğin var bunu yapmak seni daha da aşağıya çeker. Senin yapman gereken derslerine ya da işine odaklanmak, spora gitmek, kişisel bakımını artırmak ya da kötü olduğun bir alanda en iyisi olmak. Bunlar hem sana kafanı dağıttırır. Ben ayrıldıktan sonra 3 kilo verdim, kazanamadığım üniversiteyi kazandım çok sosyalleştim birçok erkekle tanıştım, kendimi buraya verdim fenomen üye oldum, hiç girmediğim mutfakta harikalar yarattım.

3. Ağlak zırlak şarkılar dinlemekten vazgeç içindeki Demet Akalın'a selam ver

Allah kitap aşkına ağlak zırlak şarkılar dinleyip kendini iyice yıpratmaktan zevk alan bir mazoşist misin? Senin bu dönemde özgüven aşılayıcı şarkılar dinlemen ve filmler izlemen gerek. Belki sana saçma gelebilir ama bir boksçunun hayatını anlatan film izlemek ya da Sıla'nın Aslan gibi şarkısını dinlemek de sana iyi gelebilir. Acı yok Rocky! Silkelen ve kendine gel. Unutup acımızı alacağız öcümüzü.

4. Onunla münakaşaya girmiyor ve adını ağzına almıyorsun

İnan bana bir kadının aldatılmayı en ağır öğrenebileceği şekilde öğrendim ve sanki ben suçluymuşum gibi bana hakaret etti ama ben özümde ne kadar sinirli ve kinci bir kadın olursam olayım ona soğukkanlı cevap verdim 2 ya da 3 mesajdan sonra da direk engelledim. Ne yazarsa yazsın cevap vermedim, aradı açmadım, araya arkadaş soktu, birçok arkadaşından aradı sosyal medyadan engelledim ve en sonunda numaramı değiştirdim. Sakın en güvendiğin insanlar dışında kimseye aldatıldığından ve ondan bahsetme. Sakın ortak arkadaşlarınız onu sorunca cevap verme Umrumda değil , yaşandı bitti de geç sinirini sakın dışına vurma bunlar çok kilit maddeler!

5. Kimseye yara bandı muamelesi yapma

O kıskansın ya da duysun vs deyip sakın benim gibi bir yara bandı ilişkisi içine girme! Hem de bunu ilk 2 ay içerisinde yapma. Onu kıskandırmaya çalıştığını direk anlar bu niyetle yapmasan bile o beyinsiz olduğu için böyle düşünür rezil olursun. Benim en büyük hatam yeni ilişkimde flörtü kısa tutup hemen ilişkiye duysunlar ben onu unuttum artık güçlüyüm deyip geçmek oldu. Bu yüzden yeni ilişkimde düzeni sağlayamadık ve bitti yeni ilişkim için pişman mıyım evet ama arkadaş kaldık birbirimize saygı duyarız ama ve lakin bu demek değil ki sen hiç flört etme... biraz flörtöz olabilirsin sana kalmış lakin kimseye sadakatsizlik edip kınadığını yaşama.

6. Affetmeyi aklının ucundan dahi geçirme

Şimdi yok arada çocuk varsa yok şu yok bu diye linç yiyeceğim ama ben size burada en kısa yolu veriyorum o yüzden bana çemkirmeyin. Bir kere yapan bir daha yapar, can çıkar huy çıkmaz. Aldatma bir anlık hata değil karakterin dışa vurumudur. Kendini eğer o pişman olacak, keşke pişman olsa diyerek doldurma eğer bunu yaparsan zamanla elinde olmadan ona hak vermeye ve onu affetmeye başlarsın. Ben senden bunu yapmanı istemiyorum gelse de gelmese de ben gururumu ayaklar altına almıyorum diyeceksin ki kendine olan özsaygın tavan yapsın. Her şeyi affedenin kıymeti bilinmez ister sözlü aldatmış olsun ister fiziksel ister duygusal hiçbiri küçümsenemez! Hiçbiri affedilemez ve onu hiç umursamayıp, cevap vermesen aradan zaman geçtikten sonra arkandan ''gururluymuş'' diyecek 😘 Bunun garantisini veriyorum.

7. Kendine her gün olumlama yap

'' Sen çok güçlü birisin, sen çok güzelsin/ yakışıklısın, senin başaramayacağın, atlatamayacağın hiçbir şey yok.'' gibisinden olumlama yapın ha bu yetmezse içinizden ''Allah'ım beni nasıl bir ateşin içinden aldın sana teşekkür ederim, Allah korudu beni ondan, arizona kertenkelesine benziyor aynı'' gibi mizahla karışık şeyler söylersen bir saatten sonra gözüne harbiden de arizona kertenkelesi gibi gelmeye başlıyor.

8. Onu düşünme ve onu hatırlatacak her türlü şeyden uzak dur

Mesajları sil, numarayı sil, her yerden engelle, onunla buluştuğun yerlere gitme, ortak şarkınızı dinleme, onun arkadaşlarıyla görüşme, onunla alakası olabilecek en ufak şeyden dahi uzak dur. Biliyorum düşünme deyince düşünmeyi bir anda kesemiyoruz ama Pollyanna gibi de ben onu şu kadar yıl tanıyordum yok şu kadar yılımız geçti yok şöyle güzel anılarımız vardı yok onun şöyle iyi huyları vardı deme! Bende 6 yıldır tanıyordum ne oldu?

Bebeklerim şimdi genel anlamda size anlatabileceğim temel şeyler bu 8 madde ile sınırlı. Her şeyden önce siz eğer ne kadar güçlü biriyseniz bu durumu o kadar rahat atlatırsınız yok ben duygusalım yok bana zaten gelen geçen vuruyor diyorsanız bu acı yıllarınızı da alır, gençliğinizi de karar sizin.

Umarım beğenmişsinizdir sizi seviyore <3