Aldatılma Sonrası Yaşananlar ve Alışma Süreci!

Merhaba KS ailem ❤

Hepimizin başıma gelebilecek olan bir konuyu ele almak istedim. Hepimiz aldatılabiliriz ve bu bizde büyük psikolojik sorunlara neden olabilir.Aldatılmak insanda büyük bir acı bırakabilir ''hatta araştırmalara göre insan beyninde ölüm ile eş değer bir acı hissedilirmiş.'' Durum böyle olunca insan sağlığını da olumsuz yönde etkileyebilir örneğin;

• İştahsızlık
• Mide bulantısı
• Fazla kilo kaybı
• Uykusuzluk
• Ağlama krizleri

gibi sorunlarla karşılaşabiliriz . Bunun birde psikolojik yönden olumsuzlukları var ;

'' artık kimseyi sevmeyeceğim , kimseyi hayatıma almayacağım , güvenmeyeceğim ''

gibi geleceğimizi olumsuz etkileyen psikolojik sorunlarımız olabilir.

En Önemli Soru !

Buna nasıl alışacağız ? Gelin birlikte bakalım.

✋Onu Sana Hatırlatacak Herşeyi Ortadan Kaldır !

Bunlar beraber çekindiğiniz fotoğraflar veya birbirinize aldığınız hediyeler olabilir. Göz önünde bulunacak yerlerde olmasın.

✋Sosyal Medyadan Uzak Dur !

Belli bir süre sosyal medya kullanma , onun paylaşımlarını görmemek bu senin alışman için en iyisi diyebilirim.

✋Aklına Getirmemeye Çalış !

Yediğin yemekte . gezdiğin sokakta , oturduğun bankta bile aklına gelebilir onu aklına getirmemeye çalış.

✋Yeni Aktiviter Edin !

Aklındaki düşüncelerden kurtulmak için kafanı başka yerlere vermelisin mesela bir spor salonuna git , kendine bir müzik aleti alabilir onu öğrenebilir veya bir kuruluşa üye olup insanlara yardım etmek için uğraşabilirsin .

✋Bu Konuyu Sürekli Konuşmayın !

bu konu arkadaş ortamında olsun ailenizin haberi varsa aile ortamında olsun sıkça dile gelebilir ama siz bu konuyu tekrar tekrar dile getirmemek için uğraşın.

✋Psikolojik Destek alabilirsiniz !

Eğer içinizdekileri ailenize arkadaşlarınıza anlatamıyorsanız ya da sizi anlamadıklarını düşünüyorsanız uzman bir psikologdan yardım alabilirsiniz. İçinizdekileri rahatlıkla ona anlatabilirsiniz.

İlk bencemdi umarım beğenirsiniz 🎈🎈

Hepinizi seviyorum❤❤❤