7 Aylık bebek çorba tarifleri nelerdir?

7 Aylık Bebekler için Çorba Tarifleri

İlk 6 aydan sonra bebekler ek gıdaya geçmeye başlayınca çorba tarifleri de en kurtarıcı öğün alternatifler haline gelir. 7 aylık bebek çorbaları arasında farklı sebze ve tahıllarla deneyebileceğiniz pek çok çorba çeşidi mevcut. Fakat 7 aylık bebeklerde ana öğün hala anne sütü olduğu için bu tür çorbalardan destekleyici birer alternatif olarak yararlanmanızda fayda var. Bebeğinizi direkt olarak katı gıdalarla beslemeye başlamak yerine 7. ayı bir geçiş dönemi olarak düşünebilirsiniz. 7 aylık olan bir bebeğin günde yaklaşık 5-6 öğün ile beslenmesi gerekir.

Bu da 3 saatte bir bebeğinizi beslemeniz gerektiği anlamına gelir. Ek gıdaya geçişte çorbaların yanı sıra yoğurt, peynir, sebze ve meyveler en büyük yardımcılar arasında yer alır. Lif yönünden zengin elma ve armut gibi meyveleri bu dönemde rendeleyerek ek gıda olarak çocuğunuza yedirebilirsiniz. Ayrıca kayısı, şeftali ve erik gibi meyveleri kaynatıp yumuşamalarını sağladıktan sonra püre haline getirebilirsiniz. Aynı pişirme yöntemi havuç, patates ve kabak gibi sebze çeşitlerinde de işe yarayacaktır.

1. 7 Aylık Bebekler için Yoğurtlu Pirinç Çorbası Tarifi

Bebeklerin 1 yaşından önce yüksek karbonhidrata ihtiyaç duyduğu yaygın olarak belinmektedir. Bu sebeple ek gıdaya geçerken pirinçli bebek çorbası tarifleri en iyi yemek alternatifler arasında yer alır. Ayrıca pirinç, gluten içermeyen bir karbonhidrat olduğundan eğer bebeğinizde gluten alerjisi varsa rahatlıkla kullanılabilir. Önceleri bebeğin probiyotik ihtiyacını karşılayan anne sütünün yerini tamamlayıcı beslenme düzeninde yoğurt alır.

Mükemmel bir kalsiyum kaynağı olan yoğurt ile hazırlayacağınız bu çorba hem bebeklerin kolayca yiyebildiği bir yemek alternatifi olur hem de zengin içeriğiyle bebeğinize pek çok farklı fayda sağlar. Siz de bebekler için pirinç çorbası tarifleri arasında pratik bir alternatif arıyorsanız bu tarifi deneyebilirsiniz. İşte malzemeler;

• 2 yemek kaşığı yoğurt (Ev yapımı yoğurt kullanabilirsiniz)
• 1 yemek kaşığı pirinç
• 1 tatlı kaşığı un
• 1 yumurta sarısı
• 2 bardak su

Tarif için pirinçleri iyice yıkamalısınız. Bulanık su tamamen berraklaştığında pirinçleri bir tencereye alıp 2 bardak suda yumuşayana kadar haşlayabilirsiniz. Bir kenarda da yoğurt, un ve yumurtayı güzelce çırpmalısınız. Bu aşamada, yumuşayan pirincin suyundan az miktarda alıp yavaş yavaş yoğurtlu karışıma eklemelisiniz. O sırada da sürekli çırparak yoğurdun kesilmesini engelleyebilirsiniz. Daha sonra ısınan yoğurtlu karışımı, tencereyi karıştırmaya devam ederek pirinçlere eklemelisiniz. Birkaç dakika birlikte kaynadıktan sonra ocaktan alabilirsiniz.

2. 7 Aylık Bebekler için Brokoli Çorbası Tarifi

C vitamini yönünden zengin olan brokoliyi çorba haline getirerek bebeğinize yedirebilirsiniz. Lifli bir yapısı olan bu sebze, sindirim sistemine de son derece faydalı. Vücut direncini artırmaya ve bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olan brokoliye 7 aylık bebek çorbası tariflerinizde rahatlıkla yer verebilirsiniz. Basit ve lezzetli bu çorba tarifi için ihtiyacınız olan malzemeler;

• Çeyrek brokoli
• Yarım soğan
• Yarım havuç
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 bardak su

Tarif için sebzeleri güzelce temizledikten sonra kabaca doğrayabilirsiniz. Daha sonra tencereye zeytinyağını alıp üzerine de sebzeleri koyduktan sonra birkaç dakika kavurmanız yeterli. Sebzelerin üzerine 2 bardak suyu ekleyip yumuşayıncaya kadar pişirebilirsiniz. Son aşamada çorbanızı blender'dan geçirip rahat içilebilecek kıvama getirmeniz gerekli. Eğer çok koyu kıvamlı olursa çorbayı su ile seyreltebilirsiniz.

3. 7 Aylık Bebek için Balkabağı Çorbası Tarifi

Şeker yönünden zengin olan balkabağı, bebeklerde hem beyin hem de göz sağlığına destek olur. 7 aylık bebek çorbası tarifi hazırlarken kullanabileceğiniz bu zengin içerikli sebzede demir, potasyum, protein, fosfor, kalsiyum ve magnezyum bulunur. Bebeklerin kemik gelişimine de yardımcı olan balkabağı, tatlı olması ve yumuşak kıvamı sebebiyle de rahatlıkla yedirilebilir. Son derece kolay hazırlanan bu tarif her annenin kurtarıcı yemek alternatifi arasında yer almaktadır. İşte malzemeler;

• 2 dilim balkabağı
• 1 yemek kaşığı pirinç
• 2,5 su bardağı su

Balkabaklarını soyup yıkadıktan sonra küçük parçalara bölmeniz gerekli. Daha sonra yıkadığınız pirinçlerle birlikte tencereye koyup üzerine suyu doldurabilirsiniz. Balkabağı ve pirinç piştikten sonra blender'dan geçirip çorbanızı hazır hale getirebilirsiniz.

4. 7 Aylık Bebekler için Şehriye Çorbası Tarifi

Bebek çorbası denilince akla ilk gelen çeşitlerden biri şehriye çorbası olmaktadır. Hem büyüklerin hem de küçüklerin bayılarak yediği bu çorba mükemmel bir öğün alternatifi. 7 aylık bebek için şehriye çorbası hazırlarken farklı sebzelerden de yararlanabilirsiniz. Bu sebzeler genellikle havuç ve patates olsa da uygun gördüğünüz çeşitlerle çorbanızı renklendirebilirsiniz. A, C ve B6 vitaminlerini içeren havuç, öğrenmeyi kolaylaştırdığı gibi göz sağlığına da iyi gelir. Lif ve potasyum yönünden zengin patates ise bebeğinizi ishalden korur. Bu faydalı tarif için kullanabileceğiniz malzemeleri aşağıdaki gibi sıralayabiliriz;

• 1 yemek kaşığı tel şehriye
• Yarım patates
• Yarım havuç
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 bardak su

Tarif için tüm sebzeleri iyice yıkayıp, soyup, dilimlemeniz gerekli. Daha sonra bu sebzeleri tencerede zeytinyağıyla birkaç dakika kavurarak lezzetlendirebilirsiniz. Kavrulan sebzelerin üzerine su ekleyip kaynattıktan sonra sebzeler yumuşayana kadar beklemelisiniz. Sonraki adımda tenceredeki pişen sebzeleri blender'dan geçirip püre haline getirebilirsiniz. Bu noktada çorbanız çok yoğun kıvamlı olduysa su ekleyerek biraz açabilirsiniz. Daha sonra çorbanın içerisine şehriyeleri ekleyerek pişene kadar kaynatmanız yeterli. Şehriyeler yumuşadığında çorbayı kenara alarak soğumaya bırakabilirsiniz.

5. 7 Aylık Bebeğe Tarhana Çorbası Tarifi

Uzun süre muhafaza edilebilen tarhana ile çorba tarifleri hazırlamak hem çok pratik hem de lezzetli. Sindirimi son derece kolay olan bu kuru gıdanın besleyiciliği de oldukça yüksek. Bu sebeple 7 aylık bebek için çorba tarifleri arasında son derece konforlu bir seçenek. Tarhanayı oluşturan hamurun büyük bir kısmı yoğurttan oluştuğu için yoğurt sevmeyen bebekler için de son derece faydalı. Ayrıca tarhana, tahılların fermantasyonu ile oluştuğundan prebiyotik özelliğe sahip, bu sebeple de bağırsak florasını korumaya yardımcı olur. Tarifte ev yapımı tarhana kullanırsanız çorbanızı çok daha besleyici hale getirebilirsiniz. Yapımı son derece kolay olan bu çorbanın malzemeleri ise şu şekilde;

• 1 yemek kaşığı tarhana
• 1 yemek kaşığı pirinç
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1,5 bardak su

Tarif için öncelikle suyu kaynatmanız gerekli. Daha sonra tarhanayı içerisine ekleyip sürekli çırparak topak kalmadığına emin olmalısınız. Pirinçleri ise önce güzelce yıkayıp sonra tarhananın yanına ekleyebilirsiniz. Pirinçler piştikten sonra çorbanın üzerine yağı gezdirip bir iki dakika daha kaynatmanız yeterli.

6. 7 Aylık Bebeklere Sebze Çorbası Tarifi

7 aylık bebek çorba tarifleri arasında vazgeçilmezlerden biri de sebze çorbası. Bebeklere sebze yedirmenin en kolay yolu olan çorbalar için farklı sebzelerden yararlanabilirsiniz. Bu tarifte, bebek çorbalarında sık sık yer alan patates ve havuca ek olarak kabak da yer alır. Eğer bebeğiniz sindirim sorunları yaşıyorsa tariften kabağı çıkarabilirsiniz. Malzeme listesi oldukça sade;

• 1 patates
• 1 havuç
• 1 kabak
• 1 yemek kaşığı bulgur
• 4 su bardağı su

Tarif için bulguru ve sebzeleri ayrı olarak yıkamalısınız. Daha sonra sebzeleri soyup dilimleyebilirsiniz. Tencereye aldığınız sebzelerin üzerine suyu ekledikten sonra yumuşayana kadar haşlayabilirsiniz. Pişen sebzeleri blender'dan geçirdikten sonra yıkadığınız bulguru da tencereye ekleyip yumuşayana kadar kaynatmanız gerekli. Son olarak bulgurlar piştiğinde ise çorbanız hazır.

7. 7 Aylık Bebek için Kabak Çorbası Tarifi

Tarif için malzemeler;

• 1 küçük boy kabak
• 1 tatlı patates
• 1 tatlı kaşığı un
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 2 bardak su

Tarife, zeytinyağında unu kavurarak başlamalısınız. Çorbaya kıvamını verecek un yavaş yavaş kavrulurken bir kenarda yıkadığınız sebzeleri küçük parçalar halinde doğrayabilirsiniz. Unun kokusu çıktığında sebzeleri de tencereye ekleyerek karıştırmalısınız. Daha sonra suyu da ekleyip güzelce karıştırdıktan sonra sebzeler yumuşayana kadar pişirmeniz gerekir. Yumuşayan sebzeleri blender'dan geçirerek 7 aylık bebeğe çorba tarifini kolayca tamamlayabilirsiniz.

7 Aylık Bebeklere Ne Kadar Ek Gıda Verilmelidir?

7. ay bebekler için ek gıdaya geçiş dönemi olduğundan bu ayda anne sütünü veya doktorunuzun önerdiği devam sütünü tamamen bırakmamak gerekir. Ana öğünleri yine anne sütü veya devam sütleri oluştururken 7 ay çorbaları gibi ek gıdaların ara öğün olarak bebeğe yedirilmesi tavsiye edilir. Bu tür gıdaları, anne sütünün yerine koymak değil, anne sütünün tamamlayıcısı olarak kullanmalısınız. 7 ay bebek çorbası gibi ek gıdaların başlangıçta 2-3 öğün olarak verilmesi yeterli. 9. ayla birlikte bu sayı 3-4 öğüne çıkarılabilir. 7 Aylık bebek nasıl beslenmeli 7 aylık bebek beslenmesinde sıvı kıvamdaki besinlerle başlayıp 10. aya kadar yavaşça katı kıvama geçebilirsiniz. Ayrıca çocuğunuzun bu besinlere alışabilmesi için her yeni tarife geçmeden önce bir hafta beklemenizde fayda var.