Bebeklerde Uyku Düzeni Oluştururken Yapılmaması Gereken Şeyler

• Bebek gece uyusun düşüncesi ile gündüz çok yormak
• Kendi kendine uyumasına engel olmak
• Sallayarak, kucakta, pusette uyumasını sağlamak
• Çok sıcak ya da çok soğuk ortamda uyutmak
• Çok kalın ya da çok ince giydirmek
• Tv karşısında uyutmak

Başta kolay yöntem diyerek seçilen bu yollar zamanla sizi daha da yoracak hale gelmektedir. Bu sebeple, bebeğinizin kendi kendisine uyumayı öğretmeniz gerekmektedir.

Bebeklerde uyku düzeni oluşturulurken, uyku sinyallerinin dikkate alınması gerekir

Anneler bebeklerinin uykusunun geldiğini anlamakta bazen zorlanırlar. Ama zamanla bebeğinizi keşfettikçe kolaylıkla anlayacaksınız.

• Huzursuzluk, huysuzluk
• Ellerin kulaklara ve gözlere gitmesi
• Tekrarlayan esnemeler
• Dikkat dağınıklığı
• Ağlama, mutlu olamama
• Gözlerde küçülme

Bu belirtileri gördüğünüzde bebeğinizin uyku rutinini uygulayarak rahat bir uykuya geçişini sağlayabilirsiniz.