Spordan sonra Portakal suyu kilo yapar mı? Ve kaç dakika sonra yemek yemeli ?

Gizli Üye

(30-35)

Spordan sonra portakal suyu taze sıkılmış (1 çay bardağı ) kilo yapar mı ? günlerdir araştırıyorum spordan sonra kas yıkımını durdurmak için neler yemeli veya içmeli ? son olarak kaç dakika sonra yemek yarım saat ? 1 saat ?

Güncellemeler

+1 yıl

Kilo alır mıyım derken spordan sonraki yağ yakımını içtiğim portakal suyu durdurur mu ? yoksa kilo alımını sadece portakal suyuna bağlamak saçma olur. yanlış sormuşum kusuruma bakmayın :(

Cevapla

En İyi Cevaplar

Afewgoodmen Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

Süt+ muz yarım saat sonra yiyorum. Portakal suyunun ne faydası var vitamin + şeker maden suyu ya da ona benzer kaybı karşılayacak içecek tarifleri var araştır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Aurain Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

ne alaka ya yapmaz 1 çay bardağı nedir 1 bardak içecen spordan önce karbonhidrat basıcaksın spordan sonra proteine asılıcaksın

0

0 Yorumla

billur123 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 48%

+1 yıl

portakal suyundan bir fayda alamazsın protein kullan

0

0 Yorumla

missqizemli Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Alışveriş & Hediyeler konusunda 520 cevap paylaştı.

spordan önce olsa daha iyi olr aslnda

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

umutbulut19 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 46%

+1 yıl

Spordan sonra protein alınmalı ama bence o içeceklerden uzak dur şeker hep

0

0 Yorumla
AşkSanaBenzer Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Spordan sonra kesin sıvı almalısın kasların suya ihtiyacı var

0

0 Yorumla
merrveee Takip Et
Bilge Yaş: 31

+1 yıl

yok ya çok kilo yapmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

aşırı kilo yapmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

evet kilo yapar

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Alışveriş & Hediyeler > Sorular > Spordan sonra Portakal suyu kilo yapar mı? Ve kaç dakika sonra yemek yemeli ?

Spordan sonra Portakal suyu kilo yapar mı? Ve kaç dakika sonra yemek yemeli ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!