1 haftada 7 kilo vermek?

bak güzel arkadaşım sana profesyonel boksör olarak bilgi vereyim.En fazla bir haftada verebileceğin kilo maksimum 5'tir.Bu da acı çekerek sürekli fazla şekilde su içerek ve de hiçbirşey yemeyerek sadece patates,salata ya da en tatsız meyveleri yiyerek olur.Doğruya doğru 1 ayda 20 kilo verirsin.Ama güzel arkadaşım yağları değil vücudunun yüzde 66'SINI oluşturan suyunu ve kaslarından ödün vererek kilo verirsin.Şunu unutma mantık bu normal düz mantık yapsan bile anlarsın.Şimdi zayıflatan yemek yoktur.Spor yapmadan hiçbirşey zayıflatmaz.Çünkü;ayşe günde 2 yumurta,3 tabak brokoli yedi diyelim bunlarda toplam 300 kalori eder desek spor yapmasa bu yine onda kalır ama tabi ki aldığı kalori azdır.Spor yapmadan hiç yemesende bir işe yaramaz.Patates ya da karatay gibi salakça diyetler yerine,ton balığı yağsız peynir süt salatalıkla beslen bol su iç bunlar sana hem güç verir hemde karnını doyuyarak spor yapman için moralini düzeltir.Ve böylece yukarda ki diyetlerde hızlıca kilo verip sonra 2 katı hızla kilo almazsın.Yağlarını yakıp,kas kütleni arttırırsın,haftada 1,5-2 kilo sağlıklı kilo verir yağlarını eritirsin

Sana en kısa sürede en çok kiloyu vermenin en etkili yöntemini yazıyorum,günde 2 saat koş,terli terli 1-2 lıtre soğuk su iç,sonuç olarak hasta olacaksın,istifra edeceksin ishal olacaksın,halsızlık ve iştahsızlık olacak,onun dısında boğazını tutarak ve yurüyüs veya koşu yaparak zayıflamak mümkün senın iradene bağlı.