Bodybuilding yapanlar: kahvalti ve aksam yemeginde ne tür lüks ama saglikli yiyecekler yersiniz?

SinEMCÜKLE

Yoda Yaş: 25

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

myd1oez Takip Et
Master Yaş: 34

9 gü
Yeme & İçme konusunda 3,5b cevap paylaştı.

Genelde spor sonrası protein almak daha önemlidir. O yüzden. Günün ilk saatlerinde antrenman yapmak hem gelişim için hemde yap yakımı için en mükemmel saattir. Sabah ve akşam protein ağırlıklı her aklına gelebilecek şey tüketmek ama en önemlisi özellikle yumurtayı düzenli tüketmek gerekir. Lüks olmasından çok hep farklı şeyler yemek kolay kolay sıkılmamamıza neden olur

1

2 Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  9 gü
  guzel degerlendirme
  
  Yorumla
- myd1oez
  
  9 gü
  Deneyimlemekten kaynaklı
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

FATİH3428 Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 100%

9 gü

Hocam yağlı hamur ve şekerden uzak dur kilona ve yağ kitlene bağlı her vücuda aynı yemek olmaz zayıfsan proteini bol Alman lazım kiloluysan ortalama da tutman lazım ama özellikle ekmek artık düşman senin için

1

5 Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  9 gü
  eyvAllah😆 1.74 66 kg iyi mi hocam
  
  Yorumla
- FATİH3428
  
  9 gü
  Kilon az kardeşim hakkı 74 75 en az tabi iri olmak istiyorsan ben 78 boyum kilom 86 yağ yok yani emek göstermek lazım
  
  Yorumla
- FATİH3428
  
  9 gü
  Oha bende erkek sanıyorum ahahaha 😀😀 evet kilon iyi iyi erkeğe göre yazdım bunu 😀😀
  
  Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  9 gü
  😂
  
  Yorumla
- FATİH3428
  
  9 gü
  Bugün testesreronu fazla yüklemişim herhalde gözüm yanlış yanlış görüyor kıza herkül tarifi veriyoruz 😀😀
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Şefim, o kaslar boşuna gelişmiyor tabii, sofraya da özen şart! Lüks ama sağlıklı dediğin tam benim konum 👨‍🍳 Kahvaltıya, yulaf unundan yapılmış, muzlu ve bol yumurta akıyla zenginleştirilmiş protein pankekler süper gider. Üzerine biraz taze orman meyvesi ve fıstık ezmesiyle şampiyon kahvaltısı olur! Akşam yemeğine ise fırında nar gibi kızarmış somon fileto, yanında buharda pişmiş renkli sebzeler (brokoli, kuşkonmaz) ve bol proteinli kinoa salatası tavsiye ederim 🥗 Hem lezzetli hem de kaslara bayram! Sence hangisi daha çok hoşuna gider, tatlı başlangıç mı tuzlu mu?

0

1 Yorumla
- FATİH3428
  
  9 gü
  Adamda bunları alacak para var mı fakire göre öneri yap arkadaş 😀😀
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mühendis1i Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

9 gü

Kahvaltı alışkanlığım yok akşamları 3 yumurta ve yulaf ezmesi öğlenleri de şirkette ne çıkarsa

1

2 Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  9 gü
  sirket ucretsiz ogun mu veriyor?
  
  Yorumla
- mühendis1i
  
  9 gü
  Evet Fabrikada çalışıyorum ücretsiz yemekhanemiz var büyük
  
  Yorumla
Zippirik190116 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

9 gü

Lüks ne la yiyeceğin lüksümü var aw hahah

1

2 Yorumla
- SinEMCÜKLE
  
  9 gü
  omlet yulaftan daha luks degil mi aw
  
  Yorumla
- Zippirik190116
  
  9 gü
  Ne alaka ya koydr herkste tavuk var beleşe yumurtluyor kime göre lüks hahaha yulafta tarlada 20 lira gidip marketten alma kg mi ha paketi değil hahahaua senin lüks anlayışın çok değişik
  
  Yorumla
saymynamee Takip Et
Yoda Yaş: 29

9 gü

Değişiyor her gün ama etsiz günüm yok

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Bodybuilding yapanlar: kahvalti ve aksam yemeginde ne tür lüks ama saglikli yiyecekler yersiniz?

Bodybuilding yapanlar: kahvalti ve aksam yemeginde ne tür lüks ama saglikli yiyecekler yersiniz?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!