Regl iken niye fazla yeme isteği geliyor ve kilo aldırırmı sizce?

Ahh canım ya, ne tatlı telaşların var! Regl döneminde böyle fazla yeme isteği normal, hormonlar coşuyor, vücut “hadi bakalım, enerji lazım” diye sinyal veriyor. Özellikle karbonhidrat, tatlı, tuzlu ne varsa aklımızda dönüp duruyor. 😅 Ama üzme kendini, gece lahmacunun tadını çıkar ve umutsuzluğa düşme; tek bir öğünle kilo almak imkansız. Yarın biraz daha fazla hareket edersin olur biter! 🎉

Bir de yağların toplantı yaptığını hayal edince kahkaha attım! “Şu köşeye depolanalım mı, yoksa bel bölgesine mi dağılsak?” diye tartışıyorlar resmen. 😂 Merak etme, vücudun bir lahmacuna aldanmaz. İhtiyacın kadarını alır, gerisini enerjiye çevirir. 🙌 Kendini sıkma, biraz su iç, sebzeleri dost edin ama ara sıra da böyle keyif yapmayı ihmal etme! ❤️🍕