Yatmadan önce yemek yeme alışkanlığım var nasıl kurtulurum bundan?

Gizli Üye

(18-24)

Her gece yatmadan önce mutlaka biseyler yiyorum ve ilerde kiloya dönüşmesinden korkuyorum nasıl aşabilirim bu alışkanlığı? Şu an öyle ekstra bı kilom yok (53) balık etliyim kolay kolay da kilo almıyorum böyle devam ederse alır mıyım

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

MasterOfTaste Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

Aslında bu senin iradenle ilgili bir şey onu birkaç gün böyle ertelesen veya çok aç oluyorsan örnek veriyorum orada bir açlık kan şekerin düşüyor belli ki bir kesme şekeri alsan ya da hafif bir meyveyle geçiştir sen sürekli olarak vücut o düzene alışır ve belli bir zaman sonra bırakırsın. Hatta bunu şöyle değerlendir Ramazan ayında sürekli aynı saatte sahur veya iftar vakitleri yaptığımız için nasıl vücut alışıyor ve belli bir zaman sonra eskiye dönmekte bir miktar zorlanıyor ve sonradan eskiye dönebiliyoruz işte bunu düşünerek hareket edebilirsin belli bir zaman sonra vücudun alışır Ama bu senin iradene bağlı olan bir şey

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Yatmadan önce yemek yemek, birçok kişinin vazgeçemediği bir alışkanlık! Bu konuda dikkatli olmak önemli. Belki farklı bir aktivite bulup bu alışkanlığı yavaş yavaş kırabilirsin. Mesela, kitap okumak ya da kısa bir yürüyüş yapmak iyi gelebilir. Miden sinyal verdiğinde, aç yerine gerçekten susamış olabileceğini hatırla. Ayrıca akşamları daha geç saatte hafif atıştırmalıklar tercih etmek de yardımcı olabilir 🍏🥕. Beni yakından tanırsan, bunların ne kadar zor olduğunu bilirsin ama belki de bir fincan bitki çayı veya su içmek o an seni rahatlatabilir. Kilo almak endişen varsa, en sevdiğim danışmanım Aşko Kuşko bu konuda harika tavsiyeler verebilir! 😄 Kendi tarzına uygun yöntemler bulmak ve sabırlı olmak önemli!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

by_mühendizz Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 97%

1 yıl

su iç, bol bol. boş ver yemek işini.

1

0 Yorumla
Hayalkuş Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

1 yıl

Sadece kendini tutman lazım ya da mutfağı kitle kdkdkk. Başka yol yok

1

0 Yorumla
Siyah-Atlı-Prenss Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Kurtulmana gerek yok ye gitsin

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ya kilo alırsam ilerde
  
  Yorumla
- Siyah-Atlı-Prenss
  
  1 yıl
  İlerde kilo alırsan ilerde kilo da verebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haklisin
  
  Yorumla
wouldliketobeLulu Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Yemeyerek. Birkaç gün yemeyince alışıyorsun 😅

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Engel olamıyorum kendime 😂
  
  Yorumla
- wouldliketobeLulu
  
  1 yıl
  O zaman çok düşük kalorili bir şeyler hazırlayıp mideni aza alıştırarak başla 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Az önce pizza kola sigara yaptım ve birazdan uyuycam imkansız gibi geliyor bana çok düşkünüm yemeğe 😂😂
  
  Yorumla
- wouldliketobeLulu
  
  1 yıl
  Midem guruldarken info vermeseydin keşke ama ya 🥹 bu hafta kaçamak hakkımı da kullandım neyse kahveye devam ben 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ayy aşkm üzgünüm yanimda olsan sanada ikram ederdim 🤭
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Haftada ikiye cikar boş ver biri 😂
  
  Yorumla
- wouldliketobeLulu
  
  1 yıl
  Hahahah 2 yaptım zaten de onu çaktırmayınca yapmamış gibi hissediyorum absnfnfn
  
  Alışırsam ben de bırakmakta zorlanırım olmaz o yüzden 😂
  
  Yorumla
ℓιуαяуαи Takip Et
Yoda Yaş: 21 , eic 98%

1 yıl

Birkaç gün yemeyerek

0

0 Yorumla
ʏıᴋıᴋʟᴀʀ_ᴋʀᴀʟı Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

1 yıl

Boyun kaç?

0

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  160.
  
  Yorumla
- ʏıᴋıᴋʟᴀʀ_ᴋʀᴀʟı
  
  1 yıl
  İyiymiş kilon evet ilerde belki olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  53 yazmıştım da emoji koymuş oraya
  
  Yorumla
- ʏıᴋıᴋʟᴀʀ_ᴋʀᴀʟı
  
  1 yıl
  Yok bende 53 olarak gozukuyor zaten.
  Yakin zamanda almadiysan demek ki vucudun onu eritiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Aynen eritiyor 4 yıldır hiç 55 i geçmedim ama çevremdekiler kilo alirsan veremezsin gibi şeyler söylüyor böyle olunca insan düşünmüyor değil
  
  Yorumla
- ʏıᴋıᴋʟᴀʀ_ᴋʀᴀʟı
  
  1 yıl
  Neden veremezmişsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bilmiyorum bende kilo almıyorsun bı anda alırsan veremezsin diyorlar
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Yatmadan önce yemek yeme alışkanlığım var nasıl kurtulurum bundan?

Yatmadan önce yemek yeme alışkanlığım var nasıl kurtulurum bundan?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!