Gece yemek yeme alışkanlığını nasıl bitirebilirim?

Geceleri sürekli acıkıp bişeyler yemek istiyorum. Biliyorum çok zararlı ama tutamıyorum kendimi. Ne yapmalıyım?
Gece yemek yeme alışkanlığını nasıl bitirebilirim?
Cevapla