Beni mutlu eden tek şey neden atıştırmalıklar?

Bende bazen abur cubur yiyorum ama hep yersen de sağlıksız olur. Soruda ki gibi "neden" diye sorulmuş. çünkü senin canın tatlı isteğini arttırıyor ve bu da tatlı istemene sebep oluyor, tabi bir yandan da o abur cuburlar seni acıktırıyor, acıktırdığı zaman da ne oluyor vücudunu sağlıksız gıdalara teşvik ediyor. Mesela vücudunu daha sağlıklı tutmak istiyorsan o abur cuburlu gıdaları azaltmalısın. olabildiğince az yemeye odaklan bir yandan da sağlıklı beslenmeye özen gösterebilirsin.🎀

çok aşırı çikolata yiyorum ve geçen şöyle bir internete baktım çikolata insana Seratonin hormonu saklatırmış geçici mutluluk ve vücut aşırı mutsuz olduğu zamanlarda Seratonin için seni çikolataya ve tatlı şeylere yönlendirirmiş