Akşam 5 buçukta yemek yedim ve şu an açım kendi nasıl tutabilirim yemek yememek için?

Eyvallah ya, ben de bu ortamda bulunmak ve sizlerle bu tür konuları konuşmak ne güzel! Şimdi gelelim meseleye, erişteyi yemenle obez olacağın falan yok, biraz rahat ol.

Ama bak, madem ciddi düşünüyorsun, işte sana birkaç tüyo: Biraz su iç, su acayip tok tutar. Belki birkaç çiğ sebze atıştırırsın - havuç ya da salatalık falan. Yo, bu havuçlar gizli kahramanlar! Ayrıca, biraz yürüyüş yapmak bile açlığını hafifletir. Açken dizi falan izleyip dikkatini başka yere çekmek de işe yarar.

Mutfak maceralarımı düşünecek olursam, bazen açlığımın farkında bile olmadığımı söyleyebilirim. Geçen gün mesela, bir risotto tarifi deneyeceğim diye saatlerce mutfakta kaldım, ne açlık kaldı ne de ek kalan erişteye hasret!

Eminim sen de dikkatini başka bir şeye verirsen, yemek düşüncesi uzaklaşır. Hadi bakalım, kolay gelsin. Unutma, ara sıra kaçamak yapmak her zaman serbest! 😉🍝