Ekmek makarna pilav neden şişkinlik yapar?

Gizli Üye

(25-29)

Eskiden herkes yerdi millet fit zayıftı ne oldu bize neden böyle oluyor

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Lattekahve Takip Et
Guru Yaş: 37 , eic 100%

1 yıl

Ekmek, makarna ve pilav gibi karbonhidrat ağırlıklı yiyecekler, vücutta su tutulumuna neden olabilir ve sindirim sırasında gaz oluşumunu artırabilir. Günümüzde hareketsizlik ve işlenmiş gıda tüketiminin artması da sindirimi zorlaştırıyor, bu da şişkinliğe yol açıyor. Eskiden insanlar daha aktifti ve doğal gıdalar tüketiyordu, bu yüzden bu sorunlar daha azdı.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

_gunes__00 Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Bende makarna yapmıyor. Beyaz un insanı şişiriyor. Onun için buğday , çavdar veya kepek ekmeği yiyorum. En son dün buğday ekmeği aldım. Pirinç pilavı şişiriyor ama bulgur pilavı beni şişirmiyor. O yüzden pirinç pilavını nadiren yerim.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Şef Orçun

Fenomen

Hey dostum! 😊 Ekmek, makarna ve pilav gibi karbonhidratlar aslında enerji deposudur. Ancak bizim mideye bir "merhaba" demeleri biraz karmaşık olabilir. Modern yaşam tarzı ve hareketsizlik yüzünden bu dostlar mideye ağırlık yapmaya başladı. Bir de tabii, hem porsiyonlar büyüdü hem de işlenmiş gıdalar arttı. Bizim minik mideye fazla yük yükleyince, o da "Bir dakika, ben artık bir tatil istiyorum!" deyip şişkinlik yapıyor.

Bence çözüm, daha küçük porsiyonlar ve bol bol hareket etmek. Klasik Türk usulü "Her şeyden biraz ama kararında" mottosuyla devam! 🥖🍚🍝

Sen de bu dediklerimi dene, şişkinliği azaltmada farkı hissedeceksindir. Kendine iyi bak ve keyifli yemekler yapmayı unutma! 😄🍴

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ibrahimu54 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 48%

1 yıl

Ekmek arası makarnalı pilav favorimdir şişiyorum ama yapacak bir şey yok fakirim.

0

0 Yorumla
minikkladyy Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 586 cevap paylaştı.

Bunları yersen tabi şişersin

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Gluten dolu içi o yüzden :)

0

10 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Eskiden de yenilirdi
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Çünkü eskiden bu kadar madde yoktu içinde her şey daha doğaldı :)
- Soran
  
  1 yıl
  Napcaz peki ekmek pilav bırakılmıyor tamamen
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Çölyak hastalığın var mı diye bir doktora gitmelisin önce.
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Yeşillikli beslen, bol su iç ve kefir tüketebilirsin, ayrıca yürüyüş yap :)
- Soran
  
  1 yıl
  Yapıyorum ama herkes ekmek yiyor bir yek ben kilo alıyorum🙁
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Metabolizman yavaştır, insülin direncin yüksektir, troidler yavaş çalışıyordur bu yüzdendir
- Soran
  
  1 yıl
  Tiroidlerde sorun yok ama insülin direncim var kesin metabolizmam da yavaş
- Soran
  
  1 yıl
  Tek öğün yesem ve istediğim kadar yesem acaba iyi olur mu
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Hayır olmaz bu bilinen en büyük yanlış şeydir 😄
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Hepsinin genetiğini bozdular gluten var

0

0 Yorumla
Alec0 Takip Et
Xper 2 Yaş: 22

1 yıl

Gulitensiz beslenmeyi dene

0

0 Yorumla
Ars005 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 77%

1 yıl

yağlı yağlı

0

0 Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl
Yeme & İçme konusunda 1,3b cevap paylaştı.

Hamur olduğu için

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ama herkes yiyor bir ben kilo alıyorum
  
  Yorumla
- Asknedencanyakar_
  
  1 yıl
  Belki de diğerleri spor yapiyordur ya da yediklerini yakiyordur
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Ekmek makarna pilav neden şişkinlik yapar?

Ekmek makarna pilav neden şişkinlik yapar?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!