Kepek ekmeği neden zayıflatır?

Xper 7 Yaş: 31

?..

Doyurucu olduğundan dolayı mı? Eğer öyleyse içersindeki besin değerleri yüksek olduğu için mi?. Bu sonuçla zayıf olan bir insan kepek ekmeğini çok tüketirse kilo alabilir mi? aahh kafamda deli sorularr

Cevapla

En İyi Cevaplar

nükleerbşlıklıterlik Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 42%

+1 yıl

kepek ekmek bence daha tok tutuyor yani ekmek yemen azaldığı için kilo verdiyor.yoksa ben kilo verdiren bir tane bile yiyecek olduğuna inanmıyorum sadece vücudu tok tutar ya da vücudu kilo yakmaya hazırlar spor olmadan kilo verilmez.verilirse de en ufak bir düzensizlikte alırsın.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Pzkpfw Takip Et
Yoda Yaş: 80

+1 yıl

Öyle bir şey yok. Hatta ve hatta sıradan ekmekten daha fazla kalorili.

1

10 Yorumla
- tufan7
  
  +1 yıl
  yani misal ben zayıfım. kepek ekmeğini çok tüketirsem iyi olur benim için?
  
  Yorumla
- Pzkpfw
  
  +1 yıl
  Ekmekle falan uğraşma direk pasta falan ye.
  
  Yorumla
- tufan7
  
  +1 yıl
  ya nıye sordum biliyon mu.Evde kimse yok. tek kahvaltı yapıyorum şuan. Sade kepek ekmeği kalmış ve üşendim gidip ekmek almaya. Bende kepek ekmeğiyle peynir domates salatalık falan ekmek arası yiyorum işte. merak ettim sonuçta
  
  Yorumla
- Pzkpfw
  
  +1 yıl
  Her gün iki tane yumurta ye nasıl kilo alıyorsun...
  
  Yorumla
- tufan7
  
  +1 yıl
  haşlanmış mı
  
  Yorumla
- Pzkpfw
  
  +1 yıl
  Hayır, tere yağda.
  
  Yorumla
- tufan7
  
  +1 yıl
  Anladım. Fazla rağbet yok soruya. en iyi cevap yapiym bari. saol
  
  Yorumla
- Pzkpfw
  
  +1 yıl
  Teşekkürler.
  
  Yorumla
- archim
  
  +1 yıl
  yalan !
  
  Yorumla
- frkn34
  
  +1 yıl
  Yanlış bilgi veriyor arkadaş. Birkaç yerden gördüğünü buraya yazmış. İyice araştırsın. Uzmanların dediklerini dinleseydi benim dediğimin doğru olduğunu bilirdiniz arkadaşım.
  
  Yorumla

babylink5 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

beyaz ekmek acıktırıyor kepekli ekmek fazla acıktırmıyor. tabi çok yersen kilo alırsın :) şu uno nun satılanları var ya incecik dilimler sabah 2 dilim öğle 2 dilim akşam 1 dilim ve salataya yönelirsen cabucak kilo verirsin ama kilo vermek sadece yememekle olmuyor spor şart..

0

0 Yorumla

maviruzgar Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 62%

+1 yıl

Kepekli ekmek sagliklidir, doyurucudur, lif orani boldur.. Tabi beyazini secmedigin surece.. Ben Avrupadayim, burda cogunlukla herkes kepek ekmegi yer.. Beyaz ekmegi sadece hafta sonlari yeriz

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

frkn34 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31 , eic 35%

+1 yıl

Normal ekmekle aynı kaloriye sahip. Ancak tok tutma özelliği olduğu için daha az yiyerek doyabiliyorsun.

0

2 Yorumla
- tufan7
  
  +1 yıl
  Evet. doğru az yiyerek çok doyuyorsun.
  
  beyaz ekmekteyse çok yiyerek az doyuyorsun
  
  Yorumla
- frkn34
  
  +1 yıl
  Az yediğin içinde kilo verebilrsin. Arkadaşın verdiği bilgiler yanlış.
  
  Yorumla
northstar Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

beyaz ekmeği hazmetmesi daha kolaydır kepekliye göre, bu yüzden daha çabuk sindiriliyor ve açıkma hissi daha erken geliyor beyaz ekmekte

0

0 Yorumla
prettylittleliar Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 35%

+1 yıl

Bişeyler yiyerek kilo vermek diye bişey yok. Kepekli ekmek daha sağlıklı ve daha çok tok tutar o yüzden tercih edilmeli.

0

0 Yorumla
tiriviriisler Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

herşeyin fazlası zarar :) zayıflatıcı bir besin türü yoktur sadece metabolizmanı hızlandıır.kepekte tokluk hissi yarattığından daha az yersin üstelik beyaz un gibide değildi :)

0

0 Yorumla
sadeguzel Takip Et
Xper 5 Yaş: 39

+1 yıl

Daha uzun süreli tok tuttuğu için öneriliyor. Onun haricinde yine kalorisi aynı

0

0 Yorumla
mizren Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Lif oranı yüksek olduğu için tok tutar.Fazlası zarardır.

1

0 Yorumla
Thyke- Takip Et
Bilge Yaş: 32

+1 yıl

ay bilmem ki kilo aldıracaksa hiç bırakmam kepek ekmeği yerim vallahi :D

0

2 Yorumla
- tufan7
  
  +1 yıl
  aynen :D
  
  Yorumla
- Thyke-
  
  +1 yıl
  gerçi kilo alırsam bana zorla verdirebilecek kişiler var yanımda :/ :D
  
  Yorumla
elifkskli Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

tok tutar kalorisi ise beyaz ekmek ile arasında 1-2 f kalori fark var. çok yersen elbette şişmanlatır

0

0 Yorumla
Fiiuuvv Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

Kepekli unun sindirimi normal una göre daha kolay ve buda metabolizmayı hızlandırdığı için daha sağlıklı. Makattan atanlar var aman diyim.

0

0 Yorumla
kelgibson Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

kepek yiyen zayıflasaydı ,küspe yiyen inek rejime girerdi gibime geliyor..

0

0 Yorumla
hüloğğğğ Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

kepek ekmeğinin sindirimi daha zor oldugu ıcın daha fazla dururu vucutta ve yakılması ıcın enerjı harcanır dıger ekmeğe göre

0

0 Yorumla
archim Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

sindirmayi kolaylastirdigi icin

0

2 Yorumla
- Pzkpfw
  
  +1 yıl
  sindirmayi çok mu kolaylastiriyor...
  
  Yorumla
- archim
  
  +1 yıl
  evet sindirmayi cok kolaylastiriyor,
  
  hatta tokluk hissi de cabuk elde ediliyor, bu yuzden beyaz ekmegi cok yemene ragmen hala ac kalirsin ama kepekli ekmekle cabuk tokluk hissine de ulasirsin
  
  Yorumla
mızmızzz Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

zayıflatır mı bilmem ama tadı kötü çok kötü

0

1 Yorumla
- frkn34
  
  +1 yıl
  Tokluk hissi verdiği için normal ekmekten 4 dilim yiyorsan bunu daha az yersin ve böylece kilo almaz verdirir bile.
  
  Yorumla
ipsoslufilozof Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

evet bunu bende merak ediyorum

0

0 Yorumla
Byart Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

hocam her şeyin fazlası zarar.

0

0 Yorumla
linçedinbeni Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl
Diğer konusunda 515 cevap paylaştı.

protein çok şeker az

0

0 Yorumla
istanbuIlu Takip Et
Xper 2 Yaş: 43

+1 yıl

spor olsun diye :p

0

0 Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Diğer > Sorular > Kepek ekmeği neden zayıflatır?

Kepek ekmeği neden zayıflatır?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!