HHızlı bir şekilde kilo verdiren bir şey var mı?

Aralıklı oruç yap

Elbette yarar ama tam olarak uyman lazım

Şöyle öğlen 12 ye kadar yemiyorsun ondan sonra 6 ya kadar yiyebilirsin. Ha bazısı bunu 8 e kadar uzatıyor ama 6 daha iyi olur.

Bunla sağlıklı bir şekilde verirsin

Ne demek rica ederim. Bu arada biri yazmış su orucu diye de bence sakın. Aşırı tehlikeli bir de bu ayrıca geneli sudan oluyor yani verdiğin kiloyu geri alırsın o kadar süre aç kalmanın bir yararı yok

Evet kastan da veriyor doğru bak o da var. O yüzden asla tavsiye etmem ki tavsiye eden doktor da pek yok.

Ne demek ricalar

Kilolu olman degil zaten yap kurtul

İstahin kapancak iste az yicen tokluk hissin daha cok olcak

Kaç kilo fazlan var , tamam degil

Bol bol saunaya gir o zaman

Yariyor spor sonrasi sauna ise yariyor

Yağ yakar aşırı

Sade soda sonrasında hayli fit vücut olur

Tavsiye ederim