Ramazanda sahurda nasıl beslenmek lazım ki kilo almayalım hatta kilo verelim?

Gizli Üye

(30-35)

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

AliceMixfield Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 10,8b cevap paylaştı.

Lifli ve protein bakımından yüksek ama yağ bakımından düşün gıdalar tercih etmelisin. İftardan sonra bol bol su içmen ve yürüyüş yapman da etkili olacaktır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hakan-salihoglu Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Sadece iftar yaparsan kilo verirsin sahur gece olduğu için kilo aldırır

1

0 Yorumla
nєslıtukєnmısєrkєkk Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 99%

+1 yıl

Sahurda sağlam yiyeceksin iftarda az

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tam tersi daha doğru olmaz mı sahur dediğimiz gece sonuçta ve malum sabahında spor ya da su da mümkün değil
  
  Yorumla
- nєslıtukєnmısєrkєkk
  
  +1 yıl
  Sahur bir nevi sabah kahvaltısı gibi bir şey akşam yenllen yemeğin sindirimi zor oluyor ama sabah hareket halinde olduğun için daha kolay oluyor
  
  Yorumla
- nєslıtukєnmısєrkєkk
  
  +1 yıl
  Normal zamanda olsa gece yarısı yemek rahatsız ediyor ama sahur çok farklı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen kahvaltı mantığında yiyeceksin sahuru
  
  Yorumla
- nєslıtukєnmısєrkєkk
  
  +1 yıl
  👍👍
  
  Yorumla
Lazımbazıhatalar Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 661 cevap paylaştı.

Ramazan ne zaman ki çok heyecanlandım şu an🥺

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  11 marttı galiba
  
  Yorumla
- Lazımbazıhatalar
  
  +1 yıl
  Çok az kalmış🥹
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen geldi valla
  
  Yorumla
Qassanovaa Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Ramazanı da diyet icin kullanmazsin be

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet demedim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Kaç gün kaldı ramazana

0

0 Yorumla
TayyarRA Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 2,2b cevap paylaştı.

Hafif

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kilo mu alacaksın kilo mu vereceksin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Vermek hedef
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kaç kilo vermek hedef
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Ramazanda sahurda nasıl beslenmek lazım ki kilo almayalım hatta kilo verelim?

Ramazanda sahurda nasıl beslenmek lazım ki kilo almayalım hatta kilo verelim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!