
Spor yapıyorum kas yapmak icin her gun et ve tavuk yiyorum sizce sagliklimi

Spor yapıyorum kas yapmak icin her gun et ve tavuk yiyorum sizce sagliklimi
Benim tanıdığım bir çok sporcu sabah kahvaltısında bile hergün tavuk pilav ya da kıyma pilav yiyor.
Sizin sağlığınızı tehlikeye atar mı bilmiyorum ama konunun uzmanlarına, sporculara danışın isterseniz. Buradan çok sağlıklı bilgi alamazsınız
Evet, çoğu insanın diyetinde et ve tavuk bulunur. Bunlar, protein, demir ve diğer önemli besin maddeleri açısından zengin kaynaklardır. Ancak her bireyin diyet gereksinimleri farklıdır, bu nedenle herkesin her gün et ve tavuk tüketmesi gerektiği anlamına gelmez. Genel olarak, dengeli bir diyet, sağlıklı bir yaşam tarzı için önemlidir. Etnin yanı sıra, sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve diğer besin grupları da günlük beslenme rutininin bir parçası olmalıdır.
Güzel yorumun icin saol
Rica ediyorum
Cevap
7Cevap
aşırı yenmesi doğru değil
Salatayla süsle.
Aldığın proteini yakamazsan sıkıntı
Gut hastası olunca gelemeyen pişmanlık hissi
bence her gün yenmez bazen pilav fasulye gibi protein çoğunluklu şeyler yemelisin *bence*
1 gün ara verebilirsiniz
Damarlarını tıkamak istiyorsan buyur ye
o kadar çok yeme rahatsız eder
Sağlıklı değil
yenir
yok be her gün bayar
Yerim
Yenir tabi 🤤
Aynen devam
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?