Bir haftadir muthis diyet ve spor yapiyorum ama su an bir seyler yememek icin zor tutuyorum kendimi?

Aç kalıyorsanız uyguladığınız diyet yanlıştır. Mutlaka bir problem vardır çünkü diyet aç bırakmaz. Ben geçmişte 20 kg verdim askerden geldikten sonra. Sonra bir daha kilo almadım, kilomu korudum. Hiç bir gün aç kaldığımı, aç uyuduğumu hatırlamıyorum.