1 haftada sadece su içerek yani yemek yemeyerek 57'den 49'a düşebilir miyim sonrasında geri almam o kadar iradem var?

Sekiz gün boyunca hiç yemeden sadece su içerek kilo vermen sağlık açısından çok tehlikeli. En fazla ilk üç iki gün rahat edersin ama çok fazla sıvı aldığın için vücudun şoka girer ve kullanmaması gereken yağdan enerji sağlar bu da kasdaki yağdir. Daha sonra vitaminsizlikten enerjin kalmaz ve bir anda takatin düşüp hasta olursun bu da ileriye dönük ciddi rahatsızlıklara zemin hazırlar. Su zaten metobolizmayi hızlandıran bir etkendir ama sen hiçbir yemezsen vücudun neyi eritnek için parçalayacak? Her şeyin fazlası zarar...
Sana tavsiyem her gün belli bir saatte doğru porsiyonlarla yemek ye, akşamlari uyumadan en az iki saat önce yemeyi durdur sabah uyanınca da ılık limonlu su iç. Paketli, fast food , kızartmalardan, asitli ve hazır meyve suları gibi çok şekerli ve cips gibi tuzlu içeceklerden /yiyeceklerden uzak dur. Canin çok çekerse de kendini kaptırmadan tadımlık yersen ve bu düzene uyarsan bir iki hafta içerisinde midenle birlikte tüm vücudun İsviçre saati gibi takir takir çalışır. Dediğin gibi iradesiysen Kendi sağlığını riske atmadan bunu uygulayabileceğine güvenebilirsin...

O işler öyle olmuyo canımmmm benim vücuduna yeme düzeni oturtacaksın hızlı kilo verim hemen gitsin incecik olim demiceksin sabırla azimle sporunu yapacaksın yeme düzenini ayarlicaksın aynı porsiyonla yiceksin ayna zaten sonucu gösterecektir sana aylar oldu ben yeme düzeni oturtuyorum kendime ama ben başardım ayna bana sonucu gösterdi 85 ten 65 im şu an. 🌺

Kilo alırsın. Vücudun şoka girecek kilo verecek sonra protein ağırlıklı beslensen bile vücut yine şoka girecek besin aldığı için ve depolamaya başlayacak çünkü deposu boşaldı ve sen yine kilo alacaksın.