Diyet salata tarifleri verebilir misiniz diyet yaparken neler yemeliyiz?

Gizli Üye

(25-29)

Diyet salata tarifleri verebilir misiniz?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl

3 ayda 9 kilo verdiğim yöntemi söyleyeyim,
düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 12 yıldır kilomu koruyorum.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Yeme & İçme konusunda 4,8b cevap paylaştı.

Selam..

Yeşil mercimek salatası🥗
-1 su bardağından yeşil mercimek
-2-3 adet közlenmiş biber
-1 d kase mor lahana
-5 adet kornişon turşu
-3 adet taze soğan
-10-15 dal maydanoz
-Zeytinyağı
-Sirke
-Limon
-Tuz
Yapılış,
Mercimek haşlanırken diğer malzemeleri hazırlıyoruz. Hepsini ince ince doğruyoruz soğuyan mercimeğe ekleyip karıştırıyoruz. Sos malzemelerini de ekleyip tekrar karıştırıyoruz ve afiyet olsunn
Fotonun üzerinde yazan instagram adresine bakabilirsin ordan alıntı tarif orada bir sürü tarif var
afiyet olsun..

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler Instagram hesabı adı nedir sayfanın?
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  @diyetleyen. kiz
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Fotonun üzerinde yaziyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler
  
  Yorumla

fesfs Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

Salatalık
Dereotu
Yoğurt
Zeytin yağı, doğra karistir afiyetle ye.
Ödem için.. kırmızı pancarı doğra rendeler tavada soldur, üzerine sarimsakli soğurt dök ye.
Maydanoz, roka, mor lahana salatası deneyebilirsin,
Yine ton balıklı, bol kıvırcık, içine az miktar peynirli bir salata yapabilirsiniz, bir çok tarif var bunun gibi.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

_Ćamdànnesneé_ Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Ton balıklı salata filan yapabilirsin ben seviyorum. Ya da protein içerikli salatalar. Internette çok tarif var.

0

0 Yorumla
aysegullla1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Tavuk marul yoğurt pul biner nane falan yap ye içine de salatalık ekleyebilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Yeme & İçme > Sorular > Diyet salata tarifleri verebilir misiniz diyet yaparken neler yemeliyiz?

Diyet salata tarifleri verebilir misiniz diyet yaparken neler yemeliyiz?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!