Yeme bozukluğum olduğunu nasıl anlarım?

Doktora gittin mi peki? Hangi doktora gitmek gerekiyor, nasıl düzelir hiç bilmiyorum

Ben bir hastalık olduğunu düşünmüyorum ama içim rahatlar dersen bir beslenme uzmanına diyetisyene danışabilirsin.

@Mübarekimsi bana da hastalık olarak gelmemişti şimdiye kadar ama son zamanlarda bu beslenme düzeni o kadar saçma sapan bir hal aldı ki çok kilo aldım. Geçenlerde bir arkadaşım uyardı beni de git göster kendini daha da kötüleşmeden diye.

Stres diye düşünüyorum hayatım çok fazla dengesizlik getiriyor zaten illet😅
Gün içinde yükünü hafifletecek egzersiz falan bulursan dengelersin diye düşünüyorum. Doktora gittim anlattım o da stres dedi 😅

Bende gram stres yok ama 😂 hatta hayatımın en huzurlu dönemlerinden biri diyebilirim

Ne kadar mutlu sana çok sevindim gerçekten Allah daim etsin. O zaman hayatin tadını çıkar hayatım fazla takma bedenin de sağlıklı geliyorsa sana (yani baş ağrısı, baş dönmesi gibi şeyler olmuyorsa)

Psikolojik olabilir gün içinde bolca su içmeye çalış şekeri ve yağlı yiyecekleri kıs, ekmek mümkün olduğunca hayatından uzak dursun ve canın sıkıldıkça veya kendini aç hissetmediğin durumlarda bir şeyler yemekten sakın. Gün içinde öğünlerini de atlama, atladım diye de bir sonraki öğünde abartma. Belki biliyorsundur çoğunu ama yine de söylemek istedim düzeni sağladıktan sonra ortada sorun kalacağını da düşünmüyorum açıkçası.

Lütfen sen de çok ciddi ve sağlıkla alakalı bir mesele değilse kendini strese sokup hasta etme. İnan bütün hastalıkların temelinde bu üzüntü, sinir, stres var. Hiçbir şey senin güzel canından daha değerli değil 🖤

@Mübarekimsi çok teşekkür ederim 🖤 hepsine dikkat etmeye çalışacağım

Rica ederim ne demekk😇