Doymak nedir bilmeyen bir iştaha sahip oldum. Bu durumdan nasıl kurtulabilirim?

Merhaba,

Aslında bu durum günümüzde birçoğumuz da var sadece sana özel bir şey değil kardeşim yani insanlar genelde hep evde oturma durumunda kaldığı için ve insan ilişkileri azaldığı için stresle baş etme yollarından birini yemek yeme olarak görüyorlar, yani kendini iyi gelecek başka şeylere yönelebilirsin eğer bu durumdan rahatsız oluyorsan ama kilo almak gibi bir sorunun yoksa bir günde iki sefer falan yiyorsan sorun etme keyfine bak sağlığın yerinde olduğu sürece yemek de bir yerde nimettir zira şöyle bir şey var yani sağlıklı olup da yiyebiliyorsan buna şükretmek gerekiyor çoğu insan yemek bile yemiyor o yüzden sadece dozunu iyi ayarla ama bunu kafana da büyük bir şekilde takma

Aslında doymak bilmemek diye bir durum yoktur. Yemeği acele etmeden yememiz gerekiyor. Direk saldırırsan mideyi bile şaşkına çeviriyorsun.