Acıkınca pratik ve aynı zamanda sağlıklı besinlere yönelebilmek için öncesinde hazırlık yapmanızı öneririm. Evinizde, aracınızda, ofisinizde elinizin altında yemeye hazır sağlıksız gıdalar bulundurmamakla işe başlayabilirsiniz. Haftada bir gün, pazardan taze meyve, yeşillik, sebzeler alarak hafta içinde dilediğiniz zaman kullanabileceğiniz şekilde yıkayıp porsiyonlayıp dolabınıza ya da soğutucunuza kaldırabilirsiniz. Eğer malzemeleriniz yapılmış şekilde elinizin altında olursa acıktığınızda hızlı tüketebileceğiniz, şekerli, çok yağlı, kızartma gibi gıdalar tercih etmek yerine, hem lezzetli hem de sağlıklı basit tarifleri hemen uygulayabilirsiniz.
Bunun için öneririm zeytinyağları bütün içeriği aynı torbada olacak şekilde porsiyonlayarak soğutucunuza kaldırmanız. Balık, tavuk, kırmızı et kullanıyorsanız bunları birer dilim ikişer dilim olacak şekilde marin ederek yine pişmeye hazır şekilde dolabınıza kaldırmanız. Tüm yeşillikleri iyice yıkayıp, kuruttuktan sonra, su dolu kavanozların içinde buzdolabında kaldırmanız sanki bir bahçeden alıyormuşçasına hızla salata hazırlayabilir olmanız. Böylece hem hızlı hem de sağlıklı beslenebilirsiniz. Üstelik dilediğiniz tüm yemekleri 10 dakika gibi kısa bir sürede hazır diyebilirsiniz. Ayrıca süzme çorbalar yaparak yine vücuda saklayabilir çıkarıp ısıtabilirsiniz.
Pratik ve Kolay Birkaç Tarif ile Sizlere Alternatifler Yazacagım. Yaratıcılıgız ve Damak Tadınıza göre Çeşitlendirebilirsiniz.
FIRINDA CİPSLİ MISIR
Malzemeler:
1 paket mısır (Konserve olabilir)
2 adet domates
4 yemek kaşığı zeytinyağı
2 adet taze soğan
1 adet kırmızıbiber
1 adet sarı biber
Tuz
Karabiber
Kırmızı pul biber
1 su bardağı rendelenmiş kaşar peyniri
½ paket mısır cipsi
Hazırlanışı
Mısır cipslerini ısıya dayanıklı fırın kabına dizin. Küp doğradığınız domates, kırmızıbiber, sarı biber ve sivri biberi zeytinyağında soteleyin. Baharatlarla tatlandırın. Mısırları ilave edip 5 dakika pişirin. Karışımı mısır cipslerinin üzerine ilave edin. Üzerine rendelenmiş kaşar peynirini serpiştirip, üzeri kızarıncaya kadar fırında pişirin. İnce kıyılmış maydanoz serpip sıcak servis yapın. Afiyet olsun.
PANCAKE
Malzemeler
350 gr un
50 gr tereyağ
200 ml süt
3 adet yumurta
¼ çay kaşığı tuz
3 gr kabartma tozu
Hazırlanışı
Bir kâseye unu eleyip, içine kabartma tozunu ve tuzu ekleyin. Yumurtaları şeker ekleyip çırpın. Sütü yavaş dökerek pürüzsüz bir kıvama gelene kadar çırpın. Hazırladığınız karışımda topaklar oluşmuşsa bir süzgeçten süzün. Karışımı 10 dakika bekletin. Orta ısıda yağlanmış bir tavaya veya krep tavasına orta boy bir kepçe ile dökün. Alt üst altın sarısı olana kadar pişirin. Arzuya göre reçel veya şurup ile servis edin.
PEYNİR PANE
Malzemeler:
300 gram tulum peyniri
Zeytinyağı
2 adet yumurta
Galeta unu
Un
Hazırlanışı
Tulum peynirini yaklaşık 1 cm kalınlığında dilimler halinde kesin. Her dilimi dört parçaya ayırın. Dilimleri önce una, sonra çırpılmış yumurtaya en son ise galeta ununa bulayın. İyice kızdırdığınız bol zeytinyağında her iki yüzünü de kızartın. Fazla yağlarını kağıt havluya emdirdikten sonra sıcak olarak servis edin. Afiyet olsun.
En sevdiğim ve pratik menüm.. 1- Bir adet soğan 2- Dört adet orta boy mantar 3- Toz şeker, tuz, baharatlar 4- Hamburger köftesi 5- Normal ekmek veya hamburger ekmeği 6- Zeytinyağı
Yapılışı: Tavaya az zeytinyağı koyun, üzerine jülyen doğranmış soğanları atın, biraz kavurun sonra 1 çay kaşığı şeker ilave edin kavurmaya devam... Sonra yine jülyen doğranmış mantarları atın suyunu çekene kadar kavrulsun... sonra üzerine baharat.. acı pul biberi-kimyon- kara biber vs.. Suyunu çektikten sonra ekmeğin içine bu karışımı sürün.. Üzerine hamburger köftesi.. İsteğe bağlı renç, mayonez ve ketçap... Afiyet olsun :)
Çok acıkınca pratik olarak genelde ekmek arası birşeyler yemeyi seviyorum özellikle domates ve peynir iyi oluyor birde sarallede iyi oluyor yani ekmek arası iyi oluyor onun dışında hazır tin balığı da güzel oluyor.
ben genelde tavuk haşlarım ya da fırında çabuk pişebilecek yemekler yaparım fakat havaların ısınmasıyla en pratik kısır yapıyorum, hem hafif oluyor hem de aşırı tok tutuyor. Tariflerimi de genelde arda türkmenin kanalından esinleniyorum siz de youtubedan bakabilirsiniz
Acıktığım zaman pratik olarak yediğim şeyler genel olarak kuru meyveler oluyor. Ancak canımın istemediği bir zamandaysam hızlı bir şekilde farklı ve sağlıklı tarifler denemeye koyuluyorum. Farklı salatalar gibi. Evde eskiden buzluğa yerleştirdiğim et köfteler varsa onları pişiriyorum ya da.
Oh bir de üstüne karides sote edilip konulmuş azcuk zahmet ve maliyet katmış ama eminim çok lezzetlidir afiyet olsun. Ben genelde kuru yemiş yerim en pratik olaraktan
3 dilim tost ekmeğinden 3 katlı sandviç. Arasında zeytinyağı, kekik, Pınar sürülen Beyaz peynir, zeytin ezmesi, jambon, hindi füme, ince dilim domates.
Tabii ki baş tacım salata içinde bol domates, marul, soğan ve limonla çok güzel oluyor bazen içine ton balığı da ekliyorum. Bunun dışında ton balıklı marullu sandviç yapıyorum ya da salamlı da olabiliyor.
Çok acıkınca pratik olarak genelde ekmek arası birşeyler yemeyi seviyorum özellikle domates ve peynir iyi oluyor birde sarallede iyi oluyor yani ekmek arası iyi oluyor onun dışında hazır tin balığı da güzel oluyor.
Oyle fazla zahmete girmem. Noodle yerim. Korili cok guzel ohh. En kaliteli yiyeceklerden biri kendisi. Ya da koy suyu tencereye at makarnayi pisir at salcayi at kekiki bilmem neyi koy makarnaya oohhh. Yeter bu kadar doydun artik. Bi gunde acikma. Artik yersin bunu acikmazsin bidaha. Ben bi de aburcubur yiom acikinca. Sonra doyurmuo. Gidiyorum noodle yiyorum.
genelde kaşarlı menemen yapıyorum, hamur işi şeylere pek bulaşmıyorum. ha yumurtalı olmayan bir tarif olursa ton balıklı salata , veya piyaz doyurucu olabiliyor.
Bence makarnadan daha pratik bir şey var ama oda biraz makarna gillerden söylüyor ismi de bir tuhaf geçen nitelerken yanlış söylemiştim final tanışmana gittim oluyordu noodle
Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
u 
Acıkınca pratik ve aynı zamanda sağlıklı besinlere yönelebilmek için öncesinde hazırlık yapmanızı öneririm. Evinizde, aracınızda, ofisinizde elinizin altında yemeye hazır sağlıksız gıdalar bulundurmamakla işe başlayabilirsiniz. Haftada bir gün, pazardan taze meyve, yeşillik, sebzeler alarak hafta içinde dilediğiniz zaman kullanabileceğiniz şekilde yıkayıp porsiyonlayıp dolabınıza ya da soğutucunuza kaldırabilirsiniz. Eğer malzemeleriniz yapılmış şekilde elinizin altında olursa acıktığınızda hızlı tüketebileceğiniz, şekerli, çok yağlı, kızartma gibi gıdalar tercih etmek yerine, hem lezzetli hem de sağlıklı basit tarifleri hemen uygulayabilirsiniz.
Bunun için öneririm zeytinyağları bütün içeriği aynı torbada olacak şekilde porsiyonlayarak soğutucunuza kaldırmanız. Balık, tavuk, kırmızı et kullanıyorsanız bunları birer dilim ikişer dilim olacak şekilde marin ederek yine pişmeye hazır şekilde dolabınıza kaldırmanız. Tüm yeşillikleri iyice yıkayıp, kuruttuktan sonra, su dolu kavanozların içinde buzdolabında kaldırmanız sanki bir bahçeden alıyormuşçasına hızla salata hazırlayabilir olmanız.
Böylece hem hızlı hem de sağlıklı beslenebilirsiniz. Üstelik dilediğiniz tüm yemekleri 10 dakika gibi kısa bir sürede hazır diyebilirsiniz. Ayrıca süzme çorbalar yaparak yine vücuda saklayabilir çıkarıp ısıtabilirsiniz.
Afiyet olsun