Sadece salatanın olduğu bir öğün sizi tok tutar mı?

Kalorisine göre değişebilir veya o gün ne kadar egzersiz yaptığıma göre

Allah razı olsun başlığı açan değerli kardeşim tam benim başlığım 🙏🏻
Tabikide kişiden kişiye değişir buna uzmanların cevap vermesi daha sağlıklı olur ama ben
Yıllardır salata ile besleniyorum bugün başka bir yazımda da bir ablaya tavsiye vermiştim
Benim değişmeyen menüm : Salatalık, domates, kırmızı-yeşil biber , süt Mısırı ve zeytinin karışımı ile ortaya çıkan Rabbimin sanatı Vazgeçmez SALATAM (Mevsim Salatası)
O kadar güzel ki hani bu kadar şeyi birbirine karıştırdığın zaman ne olur vücuda artısı eksisi nedir diye bakmadım ama hepsi birbirinden güzel sebzeler yıllardır 67-70 kilo bandında günümü geçiriyorum bir şey de olmuyor abur cubursuz sağlıksız yağlı şeylerden uzak

Evet
Paramın ve işimin olmadığı 2 senede neredeyse sadece ton balıklı salata yapıp yedim
Doydum mu bilmiyorum ama çok ağır bir durumdu benim için
Ne arayanım oldu ne de elimden tutarım...
2 liram olmadığı için marul alamadığım...
Büfeden ekmek lokantadan yemek istemek zorunda kaldığım...
Her şeyi ve herkesi öldürdüm kafamda...
Benden başka kimsem yok artık...

içinde ton balığı varsa her öğün yerim sorun olmaz ama maydanoz mudur nedir o olmasın içinde :)

Tutmaz ben etcilim tavuk gibi bi şey yemesem moralim bozulur menüm sabit çorba +yarım tavuklu dürüm +küçük kase sebze yemeği +meyveli süt

Evet tok tutuyor, artık dikkat ediyorum ve salata gerçekten hafif ve besleyici oluyor

sevseler yemem ben onu kiymali makarna yok mu bari onu versinler

Yemeklerle pek aram yoktur.
Evet tabii ki tok tutar.