Ben Executive Chef Ayvaz Akbacak, hafif ve sağlıklı beslenme, yaz menüleri hakkında sorularınızı cevaplamaya geldim! Sorularınız ne? (Sayfa 3)

Question

Selam KScanlar,  Artık birbirimizi tanıyoruz, uzun zamandır KizlarSoruyor’da Bi’Bilen olarak sorularınıza cevap veriyor, yemekler ve beslenme konusundaki deneyim ve tecrübelerimi sizinle paylaşıyorum. Öyle güzel sorular geliyor ki cevap vermekten büyük bir mutluluk duyuyorum. 😊 Bugün yine, sizi bilgilendirmek ve aklınızdaki soru işaretlerini gidermek için buradayım. Yazın en sıcak günlerini yaşarken daha sağlıklı ve hafif yemekler tüketmek çok önemli. Sadece yazın değil aslında, hep dikkat etmeliyiz. Söylemekten bıkmayacağım bir şey var: Fazla yağ tüketimi hem sağlığımız hem bütçemiz için iyi değil! ❌  Unutmayın; daha az yağ, daha sağlıklı bir yaşam demek. 🤞  Bana hep soruyorsunuz:  - Ayvaz Şef, nasıl daha sağlıklı yemekler yaparım?  - Yaz menüsü olarak neler önerirsiniz?  - Yağsız yapılan yemekler lezzetli olur mu?  - Diyetteyim ne yemeliyim?  - Yazın kızartma yenir mi? diye, ben de tüm sorularınızı toplu olarak yanıtlamaya geldim.  Şimdi toplanın! 30 yıllık mutfak tecrübemle, hafif ve sağlıklı beslenme, yaz menüleri hakkında sorularınızı cevaplayacağım. 😎 Hadi KScanlar, bana merak ettiklerinizi sorun! Heyecanla sorularınızı bekliyorum. 😉

Cello014 · Answer

Yaz günlerinde kilo vermemizi sağlayacak beslenme şekilleri hakkında görüşleriniz

surrealistbiri · Answer

1 ay sonra tatile gitmek istiyorum birazcık yanlarım var nasıl kurtulurum?

erdemtemel17 · Answer

Çikolata nasıl yapılır yemekler nasıl geri çıkar şeşşrrlel

Revesma · Answer

Sorum yok ama vereceğiniz bilgiler için teşekkür ederim

RetroIronik · Answer

Açıkçası Sizinle ilkdefa karşılaşıyorum sanırım konuya ilgisizliğimden kaynaklı

IAtes07 · Answer

Şefimm merhaba tariflerinizi İnternet den takip ediyorum güzel bilgiler ve lezzetleriniz için teşekkürler.

thebrokoli · Answer

yazın salarız kışın toparlarız can boğazdan gelir 😂

ceren2323 · Answer

Selamlar,  Yemeklerde mayonez gibi kalorili şeylere alternatif olarak ne kyllanabiliriz, mesela yoğurt uygun mu?

PropolisAdam · Answer

Yağsız ve sağlıklı, spor odaklı beslenme için ne önerirsiniz? Genelde bu tarz menüler pek lezzetli olmuyor, tavsiyelerinizi bekliyorum.

Tükenmişzey · Answer

Sürekli farklı şeyler çıkıyor şu yağ yakıyor hızlandırıyor diye biz hangisi daha iyi nasıl anlayacağız

o0ayaz0o · Answer

sağlıklı beslenmeyi falan boşverin yiyebildiğiniz kadar yiyin bi kere geliyosunuz dünya'ya bu zevki yaşamadan ölmeyin

GazozaKapak · Answer

Et yemrkleri ağır oluyor ama et yemezsem de doymuyorum gibi oluyor. Et ile olan hafif bir yemek ne önerirsiniz?

Yetkin-86 · Answer

Benim Canım sürekli et yemek istiyor kilo alamıyorum az ekmek tüketiyorum... Stres çok yapıyorum. ne yapmalıyım.

ipopotamm · Answer

hocam muzu aşırı seven birisiyim ama aşırı kilo aldırdığını çok geç fark ettim. az kilo aldıran muzlu tarifleriniz var mı?

Q7cem · Answer

Balığın yanına içecek olarak cola vb meşrubatlar içilebilirmi yoksa en doğrusu sumu olmalı teşekkürler...

minina61 · Answer

Hafif ve sağlıklı birkaç akşam yemeği önerisinde bulunursanız çok sevinirim ama bu yemekler sizin dokunuşlarınızı olduğu yemekler olsun

Rohansm · Answer

Sürekli et yemek istiyorum. Ama ağır geliyor artık. Bunun önüne geçemedim. Et yerine geçebilecek bişi var mı

Herhangibirey_ · Answer

hoş geldiniz. bölge bölge zayıflamak için tarif önerilerini nereden bulabilirim, örneğin şurayı şu zayıflatır gibisinden

Erdem97 · Answer

Yeşillik yemekten hep nefret etmişimdir hala nefret ediyorum beni yeşilliğe karşı ısıtabilecek bir tarifiniz var mı?

Funda_1402 · Answer

Ben seyi merak ediyorum yemekten cok icecek havalar cok sicak ve soguk icecekler icmek istiyoruz gazli sekerli icecekler de cok kilo aldiriyor

Suppernatural · Answer

Massllah hepsi birbirinden leziz ama bir o kadar da ustalık gerektirenler şeyler denemeye calisacagim

Handsomeman1 · Answer

Sağlıklı beslenme için güzel tavsiyeler teşekkürler

ulubey77 · Answer

Çok faydası oldu bu bilgilendirmeniz çok teşekkür ederim..

yaseyaren · Answer

mrblar yağ yakmaya yardımcı tariflerin var mı acaba ☺️

Söylenefesim · Answer

Yazın yapılabilecek serin ve hafif tatlılar nelerdir

iremdirhem · Answer

Evet erkeklerden aşçı olmaz diyenler utanalım gelin

UrlocalOğuz · Answer

Sizce rahat bir yemek kategorileri önerebilirmisiniz miğdeyi rahatsız etmicek türden

bamyaaaa · Answer

Sefimizin her yemeği her tarifi mükemmeldir kesinlikle tavsiye ederim

Anonim-Uzaylı · Answer

Bir sorum yok. Zaten yaz bitiyor. Ama bu yıl baya sıcaktı hava.

meloike · Answer

Çok teşekkür ederiz siz olmasanız ne yapacağız şefim

AlisaOrhon · Answer

Sabah kahvaltisi icin domatesli kasarli kizartma tarzi bir sey istiyorum var mi bi tari

Turuncuyum · Answer

Bence faydalı olduğunu düşünerek yediğin her şey faydalıdır dedi bir arkadaşım doğrumu

Tikoman · Answer

Çok enerji tüketen az uyuyan biri olarak günün 3 ana öğünü ve ara atıştırmalık seçimim nasıl olmalı?

belda025 · Answer

Hafif yiyecek özellikle diyet için göbek yağı eriten şeyler önerir misiniz

Hızlı1Adam · Answer

Kilo almak istemiyorum ama doyamıyorum ne yemeliyim kilom 73 boy 177

thedoros · Answer

Benim herhangi bir sıkıntım yok olana kolay gelsin sağlıkla kalın..

Selin4546 · Answer

Yemek yemeği severim az yağ  Orta pişmiş et  Kızarmış no

Rambo6106 · Answer

Haftada 4 kez spora gidiyorum nasıl beslenmeliyim bana bi beslenme programı hazırlayabilir missiniz?

buğra3454 · Answer

Harika yemekler şefim fazlasıyla zengin bir mutfak

Runtodeath · Answer

Yaz akşamları için hafif ama misafir ağırlayacak yemek tarifi istiyorum şefim

xEnesx15 · Answer

Ayvaz abi sence bu sıcaklarda en güzel kalorisiz yaz içeçeği nedir?

changedman13 · Answer

Kendiniz de sağlıklı beslenmeye çok dikkat eder misiniz

uzaylıkız01 · Answer

Hoşgeldiniz ayvaz sefim sizi görmekten çok mutluluk duyduk

Knight29 · Answer

Nasıl kila vereceğim bilmiyorum 110 kiloyum ancak bir türlü yediklerime dikkat edemiyorum

Fairyyheraa · Answer

Kilo almak için ne yapabilirim nasıl beslenmeliyiz?

Psikolog27x · Answer

Hangi yemekler forumda tutar protein öğeleri genelde neler öğrene bilir miyim acaba

Lilylil · Answer

İnterneti en çok yemek tarifleri var diye seviyorum

Esse0228 · Answer

Su orucu tutarak kilo verirken ne yiyerek kas kaybı yaşamam

Çalışkankabuska · Answer

Sürekli meyve asermek/yemek şeker hastalığına delalet midir ayrıca ne kadar mantıklıdır

ugur344444 · Answer

Hem bira içmek istiyorum hem bira göbeğim olmasın istiyorum var mı bununla ilgili bir tarif :)

bizibilenbiliyor · Answer

şefim merhaba. Kısa sürede tavuk etimi daha iyi pişer hindi etimi

efendibirbey34 · Answer

En çok ne tüketmeliyiz sizce sağlıklı beslenmek için hangi meyveler den uzak durmak gerekir

ExtraĞ · Answer

Hocam cococops yerken tabağa önce süt mü dökülmesi yoksa cococops mu?

eileithhyia1 · Answer

En son öğünümü öğleden sonra yiyorum ama akşam karnım çok acıkıyor bunu çözmem için ne yapmam gerek?

LastShinobi · Answer

Şefim düşük kalorili, besleyici lifli bir menü önerir misiniz

lalinn789 · Answer

Yemek menülerini neye göre ayarlayacağız? Yemek bulmak cidden çok zorlaştı bu yaz aylarında

Gölgesizkızıl · Answer

Uzun süredir hafif ve sağlıklı beslenmek istiyordum sizin sayenizde daha lezzetli beslenicem

Jjaguar · Answer

Daha az yağ kullanalım tabi de  Tatsız tuzsuz hissediyorum öyle de sevemiyorum az yağlı 😅

kaderbursaa16 · Answer

yani pek bi fikrim yok ne diyeceğimi bilemedim aşırı garip

oguzhandxg · Answer

Evde güzel dondurma tarifi  var mı yapabilecegimiz saglikli

Ben Executive Chef Ayvaz Akbacak, hafif ve sağlıklı beslenme, yaz menüleri hakkında sorularınızı cevaplamaya geldim! Sorularınız ne? (Sayfa 3)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!