Ben Executive Chef Ayvaz Akbacak, hafif ve sağlıklı beslenme, yaz menüleri hakkında sorularınızı cevaplamaya geldim! Sorularınız ne? (Sayfa 4)

Question

Selam KScanlar,  Artık birbirimizi tanıyoruz, uzun zamandır KizlarSoruyor’da Bi’Bilen olarak sorularınıza cevap veriyor, yemekler ve beslenme konusundaki deneyim ve tecrübelerimi sizinle paylaşıyorum. Öyle güzel sorular geliyor ki cevap vermekten büyük bir mutluluk duyuyorum. 😊 Bugün yine, sizi bilgilendirmek ve aklınızdaki soru işaretlerini gidermek için buradayım. Yazın en sıcak günlerini yaşarken daha sağlıklı ve hafif yemekler tüketmek çok önemli. Sadece yazın değil aslında, hep dikkat etmeliyiz. Söylemekten bıkmayacağım bir şey var: Fazla yağ tüketimi hem sağlığımız hem bütçemiz için iyi değil! ❌  Unutmayın; daha az yağ, daha sağlıklı bir yaşam demek. 🤞  Bana hep soruyorsunuz:  - Ayvaz Şef, nasıl daha sağlıklı yemekler yaparım?  - Yaz menüsü olarak neler önerirsiniz?  - Yağsız yapılan yemekler lezzetli olur mu?  - Diyetteyim ne yemeliyim?  - Yazın kızartma yenir mi? diye, ben de tüm sorularınızı toplu olarak yanıtlamaya geldim.  Şimdi toplanın! 30 yıllık mutfak tecrübemle, hafif ve sağlıklı beslenme, yaz menüleri hakkında sorularınızı cevaplayacağım. 😎 Hadi KScanlar, bana merak ettiklerinizi sorun! Heyecanla sorularınızı bekliyorum. 😉

Asparbiq · Answer

Sağlıklı bi şekilde kilo almak istiyorum neler yemeliyim

Zehirxxx · Answer

Selam şefim sporcular en çok hangi besinlerden fayda görürler

Alpgiray1 · Answer

Özellikle yaz aylarında hafif yemek ne önerebilir siniz

Rausalf · Answer

yemek sırasında en çok dikkat edilmesi gerek şey nedir

The-T · Answer

Çok şarap içmenin zararları hakkında bi bilginiz var mı acaba?

ganteperkek · Answer

Kilo aldıran türden yiyecek tarifleri istiyorum. metabolizmam çok hızlı çalışıyor.

snnsrr · Answer

kavun ve karpuz gibi sulu meyveleri yiyorum sürekli iyi midir?

MuratGülşen · Answer

İlginiz için teşekkür ederiz bilgiler için teşekkür ederim emeklerine sağlık kardeşim

sehzadesinan555 · Answer

sorularım olursa soracagım söz basarılı insanların burada olması güzel

aysenurra0 · Answer

abur cuburu şekerli gıdaları nasıl çıkartabilirim hayatımdan teşekkürlerr

lsd3434 · Answer

Gerekli bilgiyi soru ve cevaplardan aldım teşekkür ederim

ozlemege23 · Answer

Gaziantep de yaşıyorum. Yağsız ve etsiz yemek yok denecek kadar az. Ben ne yiyeceğim?

madamsisi · Answer

Yeni tarifler bekliyoruz sizden. Bakalım bilmediğimiz neler gelecek

Novaannorda · Answer

Diyetteyim ekmeği tamamen kesmeli miyim yoksa az da olsa tüketmek mi gerekir sizce

İsimsiztatlim · Answer

Nasıl kilo verebiliriz en güzel ve en hızlı bi şekilde verilen diyet nedir

Albatros71 · Answer

Ayvaz şef tok tutacak ama kilo yapmiyacak aynı zamanda sağlıklı nasıl beslenilir?

göktuğ577 · Answer

Yediğimize içtiğimize herzaman dikkat etmemiz gerekiyo

Lazytiger · Answer

Margarini hayatımızdan tamamen çıkarmalı mıyız, çok sağlıksız olduğundan bahsediliyor

iakkul · Answer

İzleyerek bilmediğimiz şeyleri öğreniyoruz çok yararlı

PudralıPopo · Answer

Hafif göbek çıktığında ne gibi şeylerle beslenerek dengede tutabiliriz?

Deadpres · Answer

Meyvelerden yapabileceğim kokteyl önerileriniz  var mı?

KötüKalpliKral · Answer

hangi meyveler bizi yazın tok tutar ve yemek iştahımızi azaltır hocam?

HunkyW · Answer

Yemek yapmakta zorlananlar olarak izlemek hoş oluyor

claireei · Answer

kolay yapılan diyet yemekleri tarifleri verir misiniz

dwrsse · Answer

16 saat aç kalıp 8 saat yeme beslenme şekli mantıklı mı?

bulutsuzlukkozlemiii · Answer

Yaza damgasını vuran hem pratik hem de soğuk yiyecek içecek önerileriniz nedir? 😊

miniktavsancık · Answer

sporcular için yazın yenebilecek hafif bir tatlı var mıdır şefiim?❤️

prenses_laddy · Answer

Yazın yumurta neden yenilmez diyorlar. Gerçekten yenilmez mi

çirkin_genç · Answer

Evde adana kebap nasil yapılır kurban eti bitmeden bi tane yapmak isterim hadi şef yardimci ol

Ertuğrul0225 · Answer

Şef yazım vazgecilmezi dondurma tarifi verir mizsin

morcivertss · Answer

Home made dondurma ☺️ Tam bu havalarda ihtiyacımız olan şey sanırım ☺️

Tekatım · Answer

Az yemek yerine sebzeli ve doğal bir kahvaltı yapmak lazım

cessnadriver · Answer

Yapmayı en sevdiğiniz yemek türü nedir şefim? (Sizi televizyon programınızda keyifle izliyordum.)

Fundagundogdu · Answer

Yazin insan yemek yemeye bile üşeniyor çok sıcak serin yiyecekler laziiim

TurgayTekin · Answer

Şefim kim ne derse desin, ben yemek yiyince mutlu oluyorum ya valla bak. 😅

Ankakusugeldi · Answer

Fit kalmak ve sağlık bozmayan yemekler için ne gerekli

Sertoglu34 · Answer

Mutfak bir sanattır aşçıda mutfağın sanatçısıdır sevgide işin içine girince şaheser ortaya çıkar

VişneliTurta24 · Answer

Şefim, bu sıcaklarda kahvaltı bile yapamıyoruz, nasıl bir kahvaltı önerirsiniz?

Boşverbenilan · Answer

Ya ben çikolatayı fazla yiyorumda sivilcem çıkarmı?

nazllliig · Answer

Uyku düzenim bozuk olduğu için geceleri aparatif ve kalorisi az bir şey önerir misiniz

merttkaynar · Answer

Makarna yaparken tam tadını tutturamıyorum, çok kaynattığımdan mıdır? 15dk falan kaynıyor.

MaitreLiebher · Answer

Elinize sağlık.. yazin tam olmasi gereken hafif bir yemek...

Aliykdf23 · Answer

Yemekleri tarifleri malzemeler nasıl belirlenir ve nasıl yapılır?

beyzanrdr · Answer

Yazın hafif öğün olarak yükleyebileceğiniz tarifler verebilir misiniz?

Scout0787 · Answer

Şef olmak zamanla tecrübe isteyen ve sabır isteyen iştir. Yemek yapması gerçekten zor birşey

Bus17_ · Answer

Hocam evet bende kizartmalari sorucam onlar yaz icin agir olmazmi cok?

BerkayAlkan · Answer

Salata tabi ki hafif. Ama sizce hem hafif hem lezzetli salata hangisi 😜

Çetinoraa · Answer

Kurbanda kesilen et hemen dolaba atılır mı doğrandıktan sonra

Gizli Üye · Answer

Ayaz şefim merhaba, yazın en vazgeçilmez menüsü sizin için nedir? Şimdiden cevabınız için teşekkürler :)

sadecebuhesap · Answer

Guzel olmuş teşekürlerrr şefim gerçekten

BlackMamba963496 · Answer

Hoşgeldinkz, çok teşekkürler. :)

United11 · Answer

Düzensiz beslenmenin en büyük zararı nedir

Excel23 · Answer

Yazın en iyi hangi yemekler yenir

Attarlıkadın · Answer

Şefim kolay gelsin bir şefimiz var artık 😊

lotus-patra · Answer

Yemekler besin değeri öldürmeden nasıl pişirilir?

BiMacchiato · Answer

gayet güzel bir bilgilendirme olmuş

KayıpTekir · Answer

Karatay diyetini destekliyor musunuz

fevkaladeninfevkiiii · Answer

Şeflik insanı mutlu eder mi?

zeynzeyn3737 · Answer

Bilgilendirici bir yazı olmuş tesekkurler

Ruhsuz_Panda · Answer

Salatanın gizli tarifi nedir onu özel yapan?

Ben Executive Chef Ayvaz Akbacak, hafif ve sağlıklı beslenme, yaz menüleri hakkında sorularınızı cevaplamaya geldim! Sorularınız ne? (Sayfa 4)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!