Ben Executive Chef Ayvaz Akbacak, hafif ve sağlıklı beslenme, yaz menüleri hakkında sorularınızı cevaplamaya geldim! Sorularınız ne? (Sayfa 2)

Question

Selam KScanlar,  Artık birbirimizi tanıyoruz, uzun zamandır KizlarSoruyor’da Bi’Bilen olarak sorularınıza cevap veriyor, yemekler ve beslenme konusundaki deneyim ve tecrübelerimi sizinle paylaşıyorum. Öyle güzel sorular geliyor ki cevap vermekten büyük bir mutluluk duyuyorum. 😊 Bugün yine, sizi bilgilendirmek ve aklınızdaki soru işaretlerini gidermek için buradayım. Yazın en sıcak günlerini yaşarken daha sağlıklı ve hafif yemekler tüketmek çok önemli. Sadece yazın değil aslında, hep dikkat etmeliyiz. Söylemekten bıkmayacağım bir şey var: Fazla yağ tüketimi hem sağlığımız hem bütçemiz için iyi değil! ❌  Unutmayın; daha az yağ, daha sağlıklı bir yaşam demek. 🤞  Bana hep soruyorsunuz:  - Ayvaz Şef, nasıl daha sağlıklı yemekler yaparım?  - Yaz menüsü olarak neler önerirsiniz?  - Yağsız yapılan yemekler lezzetli olur mu?  - Diyetteyim ne yemeliyim?  - Yazın kızartma yenir mi? diye, ben de tüm sorularınızı toplu olarak yanıtlamaya geldim.  Şimdi toplanın! 30 yıllık mutfak tecrübemle, hafif ve sağlıklı beslenme, yaz menüleri hakkında sorularınızı cevaplayacağım. 😎 Hadi KScanlar, bana merak ettiklerinizi sorun! Heyecanla sorularınızı bekliyorum. 😉

Kubrashn744 · Answer

tatlı, ihtiyacımı hangi hafif atıştırmalıklar ile keyifli hale getirebilirim🥳🥳🥳

Afro_Türk · Answer

Nasıl oluyor da insanlar bu kadar güzel yemek yapabiliyor

erkeksihayvan · Answer

Ekmeğin yemeğe lezzet olarak bir artısı var mıdır? Yoksa ekmeksiz yemek yiyememem fakirliğin getirdiği psikolojik bir durum mudur?

Zirve43 · Answer

Canım deli gibi tatlı istiyo kanka ver Bi taraf bakalım, keyfimize...

Keşondıteybıl · Answer

Yağ olarak her daim soğuk seveyim zeytinyagi kullanırım

Cielos · Answer

Bu havalarda hiç iştahım yok yemekten soğudum neredeyse 8 kilo verdim bakalım ne olacak

Gizlibiruye22 · Answer

Daha az kilo almak için nasıl menüler tercih edilmeli

Mücahit3402 · Answer

Yemek yerken kola fanta hiç içmiyorum sadece su iciyorum sizce boyle yapmam sağlık mi

ismimyoqq · Answer

Ekşili içecekler çok severim ama limonata falan gibi değil O çok klasik siz neler önerirsiniz

mezzanine · Answer

hoşgeldiniz sıcak aylarda ne tarz yemekler yapmalıyız?

blackk_eagle · Answer

Merhaba usta ben soğuk şefiyiim sizden yeni tarifler  ya da  nasıl daha iyi yapabilirim bilgiler almk istiyorum

black01_01 · Answer

Yaz için hafif tatlı tarifleriniz nelerdir? Şimdiden teşekkürler

myqueennn · Answer

Neden ansızın şeker isteği gelir. Sağlıklı beslenilmesine rağmen?

heskod · Answer

Gerekli bilgiyi soru ve cevaplardan aldım teşekkür ederim 😊

KubaR · Answer

Şefim benim gibi hiç yemek yapmamış erkekler için kısa kısa videolar ile bu işin nasıl yapılacağını anlatabilir misiniz?

-Elvis · Answer

Karpuz ve peynirle besleniyorum genelde. Şekeri ve ekmeği sildim hayatımdan

gizemlikiz555 · Answer

Vallahi fast food vazgeçilmezim ya ama salatalık domates de çok yiyorum

mnays · Answer

Yaz aylarında en hafif ve lezzetli tatlı örneklerini paylaşabilir misiniz

Cerrone_ · Answer

Teşekkürler, sağlıklı beslenmek her şeyden önce geliyor. insan ne yerse o oluyor bir yerden sonra

seldaguven10 · Answer

şefli sizce nedir? neyi ifade ediyor? zor şartları nedir?

Görüncekadamlar · Answer

Hafif menüler favorim. Hem formda kalmamızı sağlıyor

brokenbitch · Answer

merhaba hocam yağsız tarifleriniz  var mı? bende çok sivilce çıkıyor da

Onuradr · Answer

Merhaba, ben yağlı yiyecekler tüketemiyorum. Önerileriniz nelerdir?

asena663 · Answer

Bence diyet tatlı ve yemek tarifleri de paylasmalisiniz😀

RüyaGibiBen · Answer

Merhaba diywt yaparken kızartma tarzı yemekler tüketebilir miyim

Errorla_mücadele · Answer

Hoş geldiniz. Bi sorum olcak. Çiğ yumurta içmenin zararı nedir?

Limerencia · Answer

Her gün yumurta yemek zararlı mıdır, bunu merak ediyorum

Saçmalardanseçmeler5 · Answer

Günlük maksimum protein miktarı neolmalı sizce şefim?

hadigelbiraz · Answer

Bekliyoruz 😂 mümkünse evde bulunan basit malzemeler olsun

cengaver115 · Answer

Uyku düzenim bozuk olduğu için geceleri aparatif ve kalorisi az bir şey önerir misiniz

postmodernpokemon · Answer

Tavada yapılabilecek tatlılar nelerdir? Fırınımız bozuldu da

sonsigaramsın06 · Answer

Emeğinize sağlık sizi televizyonda görmüştüm sanırım ❤️🙏

matemist · Answer

Teşekkür ederiz. Sağlıklı ve hafif beslenmek her daim önceliğimdir.

NuriGerez · Answer

Kilo alamıyorum ne yesem bişey farketmiyor neden olabilir?

McLareN558 · Answer

Merhabalar şefim güzel bir bilgilendirme olmuş Teşekkürler

BimboCansu · Answer

Oldukça bilgilendirici yazı olmuş bunu mutlaka denerim.

Sakinkadın1234 · Answer

Tavuklu makarna yaparken krema kullanmak gerekir mi

2ehr4 · Answer

Yoğun tempolu bir hayata adım attım sabah kahvaltılarım hızlı olmak zorunda... Bu sebeple genelde kahvaltımı sağlam yapamıyorum. Bu konuda ne önerirsiniz? Bu yoğun tempoda nasıl daha sağlıklı beslenebilirim?

Gizli Üye · Answer

Merhaba☺ Ben hiç meyve tüketmiyorum, vitamin eksiksizliğim var. Vitamin haplarını da içemiyorum. Yemeklerin içinde nasıl kullanabilirim?

Unkuser · Answer

Yaz günlerinde sıvı tüketimine aşırı ihtiyaç duyuyorum ve ne kadar su tüketsem de karşılayamıyorum. Bir süre sonra fazla su içtiğim için midemi kötü hissediyorum. Su yönünden besleyici ve mide sorunu yaşamayacağım bir tavsiyeye ihtiyacım var.

Nikiniki34 · Answer

Ete şarap koyar mısınız? Ben bir yemek kursunda tadına bakmıştım çok güzeldi. Ancak nasıl yapıldığını hatırlamıyorum sanırım şarabı ocakta ısıtmıştı. Daha sonra üstüne hardal sürüp en üste de yeşil bir şey sürdü.

Şulişşş · Answer

Merhaba daha önce bir çok kez zayıflamaya denedim ama şekere karşı duyarlılıgım fazla o yüzden sürekli diyeti bozuyorum zayıflamak istiyorum nasıl beslenmeliyim nelere dikkat etmeliyim bana yardımcı  olur musunuz?

bull5 · Answer

Guzel ve faydali bilgiler icin tesekkrler devam etmesi dilegiyle

Gizli Üye · Answer

Kilo almaya çalışıyorum ama yağsız yememizi tavsiye ediyorsun. Yağlı yemeden kilo nasıl alabilirim. Sırf karbonhidrat ve saf protein kilo yapmıyor

VesSelamTR · Answer

Her şey açıklayıcı ama bizim Türk milleti kırmızı etten vazgeçmez

Gizli Üye · Answer

kilo almak istiyorum ama sıcaktan iştahım hiç yok, bol kalorili, iştahımı açabilecek ve yazın yerken baymayacak bi tarifiniz var mı?

nirhamm · Answer

Fit kalmak için hangi Tür yemekler yenmeli

Boşveryokönemi55 · Answer

Ben et yemekleri dışında birşey yemek istemiyorum ama sağlıklı beslenmek hep içimden geçiyor sebze yemekleri  ya da  et dışındaki besinleri nasıl daha kolay sevebilirim

Gizli Üye · Answer

Kilo aldıran ekstra lezzetli yemek tariflerinden bir kaç tane Öneri alsam

Bekireee · Answer

Özellikle yazın çok zorlanıyorum misafir ağırlamakta, ne yapsam ağır gelecekmiş gibi geliyor, bazı hafif yiyecekler de basitmiş de misafire yakışmaz gibi hissediyorum

Gizli Üye · Answer

Keşke her istediğimizi sağlık ya da kilo derdi olmadan yiyebilseydik. Evet. Boğa burcuyum.

erkektavşan · Answer

Şefim en lezzetli balık sosu nasıl yapılır. Birde balık pişirmek için hangi yöntem ile baliktaki OMEGA yağ asitleri ve protein öldürülmeden hazırlanabilir. Teşekkür ederim

Gizli Üye · Answer

Saolun bi sorum yok dusunmeniz vakit ayirmaniz yeter

Gizli Üye · Answer

Diyetteyim bu aralar halim harap bana yemek demeyin😅

Gizli Üye · Answer

Kanal 7 ne zaman döneceksiniz gözümüz yollarda kaldı

Gizli Üye · Answer

Yazın canım daha çok tatlı çekiyor fakat kilo alıyorumm sağlıklı tatlı tarifleriniz var mııı

Gizli Üye · Answer

Nasıl kilo alabilirim kilo aldıran bir diyet önerebilir misiniz?

Gizli Üye · Answer

Merhaba sorum şu çok tatlı yemek sağlığımızi bozar mı?

Gizli Üye · Answer

Güzel bir çalışma olmuş. Yemek malzemeleri çok mu önemlidir

Gizli Üye · Answer

Merhaba sorum şu çok tatlı yemek sağlığımızi bozar mı

Ben Executive Chef Ayvaz Akbacak, hafif ve sağlıklı beslenme, yaz menüleri hakkında sorularınızı cevaplamaya geldim! Sorularınız ne? (Sayfa 2)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!