Sahurda yemek yiyemiyorum canım istemiyor sonra oruç tutmakta zorlanıyorum, buna nasıl çözüm bulabilirim?

Gerçekten ne yapacağımı şaşırdım eskiden böyle değildi sorunun nerede olduğunu anlayamadım gece bir şey yiyince şişkinlik hissi yapıyor bu yüzden çok fazla yiyemiyorum Atıştırıyorum bilmiyorum bu sadece bende mi oluyor Sizde durumlar nasıl?