İftardan sonra geçmeyen yeme isteği nasıl geçer?

İftarını açarken zeytin veya hurma midenin iftara hazırlayacak seni rahatsız etmeyecektir gadası. Ayrıca hurma ve zeytin ile iftar açmak bir gelenek haline gelmiştir. Bunu büyüklerimiz her zaman dile getirir.

İftarda tüketeceğin yiyeceklerin çok fazla yağlı, tuzlu, şekerli ve hamurlu olmamasına özen göstermen gerekiyor. Çünkü yemek sonrasında hazımsızlık olmaması için, dikkat etmek gerekiyor. İftarını açtıktan sonra çorba ile yemeğe başlamak uygun olur. Çorba hem açlığını dindirecek hem de ana yemekleri çok fazla tüketmeni engelleyecektir. İftardan hemen sonra tatlı tüketmek seni enerjik yapacaktır. Fakat sonrasında mideni rahatsız etmemesi için, yemekten daha sonra yenilmelidir. Mide sorunları ile uğraşmamak için iftardan sonra çay ya da maden suyu içip yediklerini sindirdikten tv keyfi yapabilirsin.