Sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapıyorsun? (Sayfa 3)

Question

Dengeli ve sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir sindirim sistemi şart! Peki, sen sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapıyorsun? Lif yönünden zengin besinlerle beslenmek, bol sıvı tüketmek, gün içinde egzersize zaman ayırmak sağlıklı sindirim sistemine sahip olmak için yapman gerekenler arasında.  “Ama ben ne yaparsam yapayım, süt içtikten sonra hep şişkinlik yaşıyorum.” diyorsan dikkat: Laktoz intoleransın olabilir!  Laktoz intoleransı nedir? Eğer vücutta laktozun sindirilmesi için yeterli miktarda laktaz enzimi bulunmuyorsa, bu laktoz intoleransı olduğu anlamına gelir.  Laktoz intoleransı belirtileri nelerdir?  Süt ve süt ürünleri tükettikten sonra karın şişkinliği, karın ağrısı, gaz, mide bulantısı görülebilir. Laktoz intoleransın varsa ne yapabilirsin? Süt ve süt ürünlerini tüketmekten vazgeçmek yerine  Pınar Denge Laktozsuz Süt ve Yoğurt ’u tercih edebilirsin. Pınar Denge Laktozsuz Ailesi hakkında bilgi almak için tıkla! Pınar Denge Laktozsuz Süt ve Yoğurt  kolay sindirilir, laktoz intoleransı olan kişilerin süt ürünlerindeki besin değerlerinden faydalanmalarına yardımcı olur. Şişkinlik hissi olmadan süt ve yoğurt tüketebilmen için  Pınar Denge Laktozsuz Ailesi  hep yanında;  hemen incele!  🔎 Şimdi, dengede kalmanın tadını çıkarma zamanı! 💚🧡 Pınar Denge Laktozsuz Ailesi hakkındaki görüşünü bekliyoruz. 😉

Byn_Batuk · Answer

Sanırım hiç bir şey yapmıyorum. Özür dilerim sindirim sistemim.

sosyopsikopatadam1 · Answer

Çay içiyorum sürekli. Beslenmem dengesiz ama kilom dengeli

EsrarengizMatmazel · Answer

Bol su ve hareket. Kesinlikle sindirim sistemi için mükemmeller.

Wolf-man · Answer

Sağlığımız için faydalı bir ürün. Marketten alıp deneyeceğim

akcayasin · Answer

3 beyaz uzak durup meyve sebze yiyip formda kalmak süt içmek bol bol gıda takviyesi vitamin almak

_EmreBerber__ · Answer

Hiçbir şey ektomorf oldum için sindirimim mükemmel skdkdkfk

feriskus · Answer

laktoz intoleransım var ve süt aşığıyım o yüzden pınar denge'yi kullanıyorum çok memnunum

A-long-nickname · Answer

Bol su ve lif içeren besinler tüketmeye çalışıyorum.

İzmirli35gokhan · Answer

Pınarın yağlı sütü daha iyi geliyor bana ve bol bol su içiyorum

Şştbayım · Answer

Arada kefir içerim ama hazır olcak çünkü annem bı ara yapmıştı tadini beğenmedim

Kalaklak45 · Answer

güzel ve faydalı bi bilgilendirme olmuş süt içerken pınarı tercih edeceğim

Respect067 · Answer

Bol bol su içiyorum ve spor yapmaya özen gösteriyorum

sadececengiz · Answer

Yoğurt, turşu gibi probiyotikler. Meyve sebze ağırlıklı beslenme

_emird10 · Answer

Kola noodle cips çekirdek kızartma gibi yiyecekleri bayılarak yiyorum 😊

Kbamybama · Answer

Pınar süt alıyorum ve içine bal döküp her gece yatmadan içiyorum.

Mrstatlı · Answer

Hiçbir şey yapmıyorum. Canım ne çekerse onu yiyorum.

VolkiTolkiVolkan · Answer

Sağlıklı bir yaşam için her zaman Pınar süt içerim. :)

SatanistMatanist · Answer

Zıplayıp 40 takla atlıyorum, süt içmeye falan gerek duymuyorum.

PembeKarTanesi · Answer

Az yiyorum. Yemekle sıvı gıda tüketmiyorum. Spor yapıyorum

dilantsn · Answer

Pınar süt içerim, sindirim sistemime yardımcı olurum

Sunaha · Answer

Yiyip yiyip yatmak gerek ama ben böyle yapamıyorum 😶

AntibakTeriyel · Answer

Bol bol su icmek ve probiyotik yiyecekler cok iyi gelir spor vede düzenli uyku

Baranliveme · Answer

Kefiri tercih ederim. Bağışıklık sistemi için birebir

SGregor · Answer

Sağlıklı ve düzenli beslendikten sonra her şey yolunda, teşekkürler

Mario45 · Answer

Dengeli beslenmeye ve üşütmemeye dikkat ediyorum ve taze besinler tüketmeye çalışıyorum

yagizefesis · Answer

Sağlıklı kaliteli organik yiyecekler yoyorum besleniyorum

EnBüyükİskender12345 · Answer

dengesiz besleniyorum önume ne gelse yiyorum ve hergun belli saatlerde yemiyorum

prettymonster · Answer

Yoğurt bu dünyanın en güzel nimetlerinden birisi değil mi ama?

leafclover · Answer

Lifli gıdalar tüketmeye çalışıyorum yani genel olarak sebze meyve ağırlıklı

SomurtkanŞirin-2 · Answer

Ben sağlıklı bir sindirim sistemi için birşey yapmaktan da ilelebet nefret ediyorum.

Hidrofobik · Answer

Laktozsuz sütü Gold kahveye coffee mate yerine katıyorum. Çok güzel oluyor.

olgundüşünce · Answer

İnanılmaz yararlı bilgiler çok teşekkürler bir sorunumu sayenizde geçeceğim sanırım

yıkıkamaitalik · Answer

Bol bol su içiyorum. Sindirimime en güzel etkiyi su yapıyor.

f_ucuks · Answer

Sık sık meyve yemeye çalışıyorum. Yemekle çok aram yok maalesef.

Poseidon1919 · Answer

Yoğurt ve elma yemek iyi geliyor. Sabahları bazen çorba içiyorum

TedMosbycik · Answer

Çocukluğumdan beri süt içerim ve bu omür boyu devam edecek gibi

Yalanadoydum · Answer

Malesef süt içmiyorum ne yalayım sevmiyorum sevemiyorum bir türlü

Royal_class0634 · Answer

Sindirim sistemi hücreler için kefir icilmeli sabahları ac karna akşamları yatmadan önce

Züüüüüüüüüüüü · Answer

Mümkün olduğunca hafif yiyecek ve içecek tercih ediyorum

ZynpEylül · Answer

Sütü çok içemiyorum ve sevmiyorum ama güzel paylaşım🤗

Perisuuuu · Answer

Bol bol kefir içiyorum baya iyi olduğunu düşünüyorum

lalemiys · Answer

Pınar süt içiyorum. Kefir, yoğurt. Bol C, D vitamin takviyesi.

ObradovicBaba · Answer

Her akşam yatmadan önce süt içerim ve her gün bol miktarda su tüketirim. :)

LoveObscene · Answer

Her sabah kahvaltidan once 1 adet elma yemekte fayda var. Yararini 2 ay icinde gorursunuz.

korkmazCHT · Answer

gerek yemek konusunda gerek spor konusunda elimden geldiğince dengeli şekilde yazmaya çalışıyorum.

ironly · Answer

Gerçekten sindirim sistemini güçlendirmek için çok faydalı bilgiler aktarmışsınız

_LydiaMartin_ · Answer

Probiyotik içeren besinler tüketiyorum. Doğal süt, peynir, yoğurt ve lifli gıdalar falan.

_ToxiCs_ · Answer

Pınar ürünlerini gerçekten beğeniyorum.. Genellikle laktoksuz ürünler kullanmaya çalışırım.

bilisimcihatun · Answer

Uyanır uyanmaz yarım litre su içiyorum. Kesinlikle boş mideyle ilk karşılaşan su olmalı.

machiva · Answer

dengeli düzenli besleniyorum sporcu da olduğum için

Newmoon01 · Answer

Laktozsuz süt içmeyi severim probiyotik yoğurt kefir ayran hepsini severek içerim çokta sağlıklı

_AnTiDoTeS_ · Answer

Limon ve zeytinyağı her sabah ve spor hem dinç hem fit oluyorum

Bilginbi · Answer

Pınar Denge Laktozsuz Süt ve Yoğurt’u tercih ediyorum. 👍🏻

gecekusum3434 · Answer

Pınar süt içiyorum sindirim olarak beni rahatlatıyor

mert035 · Answer

Yemeğinize dikkat edicen şeker tuz yağ vs ler den uzak durcan bol bol yürüyüş

HerBokAlinmis · Answer

Sindirim sistemin kendi işini yapsın bende kendi işimi bir de onla uğraşamam cidden :D

selenatorsari · Answer

Aslında yememe dikkat ediyorum ama hazimsizlik var sanırım

asdastlaar · Answer

Spor yapıyorum + süt ürünleri tüketiyorum özellikle pınar ın ve torku nun

Pixiebulut · Answer

Süt ve süt ürünleri tüketiyorum.. yürüyüs yapiyorum asitli aşırı yağlı gıda tüketmiyorum

sertsevengelsin · Answer

Ürünleri sık yiyip az yemek yiyerek geçirmeye çalışıyorum

Sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapıyorsun? (Sayfa 3)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?