Sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapıyorsun? (Sayfa 12)

Question

Dengeli ve sağlıklı bir yaşam için sağlıklı bir sindirim sistemi şart! Peki, sen sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapıyorsun? Lif yönünden zengin besinlerle beslenmek, bol sıvı tüketmek, gün içinde egzersize zaman ayırmak sağlıklı sindirim sistemine sahip olmak için yapman gerekenler arasında.  “Ama ben ne yaparsam yapayım, süt içtikten sonra hep şişkinlik yaşıyorum.” diyorsan dikkat: Laktoz intoleransın olabilir!  Laktoz intoleransı nedir? Eğer vücutta laktozun sindirilmesi için yeterli miktarda laktaz enzimi bulunmuyorsa, bu laktoz intoleransı olduğu anlamına gelir.  Laktoz intoleransı belirtileri nelerdir?  Süt ve süt ürünleri tükettikten sonra karın şişkinliği, karın ağrısı, gaz, mide bulantısı görülebilir. Laktoz intoleransın varsa ne yapabilirsin? Süt ve süt ürünlerini tüketmekten vazgeçmek yerine  Pınar Denge Laktozsuz Süt ve Yoğurt ’u tercih edebilirsin. Pınar Denge Laktozsuz Ailesi hakkında bilgi almak için tıkla! Pınar Denge Laktozsuz Süt ve Yoğurt  kolay sindirilir, laktoz intoleransı olan kişilerin süt ürünlerindeki besin değerlerinden faydalanmalarına yardımcı olur. Şişkinlik hissi olmadan süt ve yoğurt tüketebilmen için  Pınar Denge Laktozsuz Ailesi  hep yanında;  hemen incele!  🔎 Şimdi, dengede kalmanın tadını çıkarma zamanı! 💚🧡 Pınar Denge Laktozsuz Ailesi hakkındaki görüşünü bekliyoruz. 😉

naturellkiz · Answer

kayısı cayı ve yeşil çay tüketiyorum

kıvanceaplıyor35 · Answer

Maşallah çok güzel yazmışsın

Clarissaben · Answer

Laktozsuz sut cokk iyi hafif hissettiriyor👍👍☺️

Dinazortreni · Answer

Yemek yiyorum ve bu bence yeterli

seymabasu1 · Answer

Gazlı yiyeceklerden uzak durmak

duchessss · Answer

Yürüyüş yapıyorum, bol su içiyorum.

siirbass · Answer

lifli yiyecekler yiyiyorum :) bol bol sebze

BEAUTIFULVICTIM · Answer

Sütün zararlı olduğu bilimsel bir gerçektir.

abduş6134 · Answer

bol bol herbalıfe kullanıyorum

FalanFıstık41 · Answer

Komşudan taze sıkım süt alıp kaynatıyoruz içiyoruz

pascalsphere · Answer

Kefir içiyorum yoğurt yiyorum.

BeyazMamba · Answer

Kefirsiz gün geçirmemeye çalışıyorum :-)

haddadi · Answer

Gerçekten faydalı bilgi olmuş

Gizli Üye · Answer

pınar her ürününde içim rahat kullandığım bir marka

-fearless-man-00 · Answer

Bol bol su içiyor ve spor yapıyorum

birfahişefilozof · Answer

saglıklıı yasam eşıttır pınar

23Sude · Answer

Hiçbir şey yapmıyorum vallah

Kenan3529 · Answer

acı biber yiyorum sık sık :-)

byJam · Answer

Günde bir bardak az yağlı süt ve bol su

melankolikbirim · Answer

süt içmiyorum... sağlıklı bir yaşam sürüyorum

statiQ · Answer

Az ve sayıyla yiyorum. Bol su içiyorum

rufet97 · Answer

Sağlıklı kidalanma, spor falaan iyi geliyor

Ellautella · Answer

Sık sık spor, egzersiz, lifli besinler :D

Wlesya · Answer

Sağlığım için süt içiyorum.

Psişik_Kedicik2834 · Answer

midenin işi ne kendi kendini hazmediyor hglkglhkgş

Fatihh9874 · Answer

Probiyotikli ürünler tercih etmek lazım

Furkilendin · Answer

Büyüdüm büyüdüm pinarla büyüdümmm

Gizli Üye · Answer

Laktozsuz süt içerim , kızartma bol salçalı yağlı yemek yemem genelde.

mikropilot · Answer

Ben yürüyüş yaparım ve sürekli katı beslenmem

SwordOfDemocles · Answer

Gerekne neyse onu yapıyorum

drtrue · Answer

bol bol yogurt yıyorum...

FuulYAY · Answer

Az yiyorum, spor yapıyorum şükürler olsun

berkdem · Answer

Vucut rutinini bozmamak ve sağlıklı beslenmek

Nhcn000 · Answer

Düzgün beslenme spor yapmak

neredenbaslayayim · Answer

Güzel bence olmuş, ellerinize sağlık.

TrustGigle · Answer

Kayısı yer ve bol su içerim.

suunmxv · Answer

sut icmek hayat kurtarir ondan icin

İsimsizz2443 · Answer

Pek dikkat edemiyorum bu aralar 😶

Afesacarsoy · Answer

yoğurdu fazla yiyorum çok tatlı yemiyorum :)

Mert_19 · Answer

Ekmek yemiyorum, bol bol yeşillik tüketiyorum.

LaviniaLavington · Answer

Güzel paylaşım teşekkürler

ErtugrulKARTAL1903 · Answer

Süt içiyorum bayılırım süte

Overlord_Han · Answer

Diyet yaparak kiloma dikkat ediyorum.

48kumsal48 · Answer

emeginize saglik tesekkurler

Aydamira · Answer

Ev Yapımı yoğurt tüketiyorum ve bol bol su

Saftirikkk · Answer

Yesil cay ve su iciyorum, ekmek tuketmiyorum

LeeCooper2002 · Answer

Elma yiyorum. Maden suyu içiyorum. Hahahshdg

geceningölgesix · Answer

Diyet, spor, yeterli uyku bu üçlüyle yaşıyorum

byvol · Answer

Şeker tüketmiyorum ve spor yapıyorum

Sualin · Answer

Sağlıklı beslenme ve yürüyüş yapiyorum

Bunnyhoop · Answer

Sloganım şu : Bool boool Prebiyotikkk :D

Tılsım9 · Answer

Sanırım hiçbişey yapmıyorum

Slnasn · Answer

Hiç birşey yapmıyorum maalesef 🤦‍♀️

xhlgldyldlydlyculf · Answer

Su içmek ve sekerden abur cuburdan uzak durmak

yunusyunus1903 · Answer

Bol su iciuorum. Günde yaklasık 3-4 litre

Boavista · Answer

Su ve süt içiyorum bol bol

Çığlıııkkk · Answer

Su su su su su içiyorummmm

king4775 · Answer

Güzel bilgiler teşekkürler

tipini-seveyim · Answer

duzenlı uyku beslenme ve hareketlı gecen gunler

Melisspurple · Answer

Dengeli besleniyorum spor yapıyorum

Sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapıyorsun? (Sayfa 12)

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?