Çok fazla yemek ayırt ediyorum bu huyumu nasıl düzeltebilirim?

Sağlıklı bir diyete başlamak istiyorum, ama mesela patlıcan musakka yiyeceksem içinde soğan oluyor, ben pişmiş soğanı hiçbir halükarda yiyemiyorum. Veya bezelye yemem gerekiyor, içinde havuç oluyor, ben pişmiş havucu da hiç yiyemem. Böyle böyle saçma sapan yrmrk ayırt edip aç kalıyorum, bana bile çok şımarıkça geliyor, ama şımarıklıkla alakası yok, ailem o kadar da neyi istiyorsan onu yiyebilirsin modunda değildi yemek yemiyorsan aç kal modundaydı ama ben yine de yemek ayırt ediyorum bu yaşımdaŞimdi mesela çok sağlıksız şeyler yiyorum bu yüzden makarna gibi, veya aç kalıyorum. Bu da sağlığımı kötü etkiliyor. Bu durumdan nasıl kurtulurum, kendimi zorlarsam olur mu?