Çok fazla yemek yiyorum, bunu nasıl durdurabilirim?

Çok fazla yemek yiyorum ve kalorisi yüksek besinler hep tüketiyorum. Bunu nasıl bırakabilirim? 7/24 bisiyler yiyom ağzım hiç boş kalmıyor böyle giderse obezite falan olcam yardıma ihtiyacım var.

Çok fazla yemek yiyorum, bunu nasıl durdurabilirim?
Cevapla