Çok yemek yiyorum bunun önüne geçmek için ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Öncelikle düz mantık yemek yeme diyenler yemek yemeden duramıyorum o yüzden görüşlerinizi kendinize saklayın. Şimdi ben 55 kiloyum 172 boyundayım metabolizmam hızlı olduğu için kilo almıyorum fakat şöyle de bir sorun var ki kiloda veremiyorum. Homidigırtlak bir insanım çok yemek yiyorum spor yapsam da kilo veremiyorum diyet yapamıyorum. Öğünlerimi ve yemek yeme alışkanlığımı nasıl değiştirebilirim?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Cokedrift Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Zorlayarak malesef. Ben lisedeyken ogle aralarinda 2 tost ekmegi yerdim her gun. (Her biri yarim ekmek) sonra bir hafta hic bir sey yemedim. Acliktan karnim gurulduyordu bir de etrafimda yemek yiyenler.. Zulumdu resmen ama bir sure sonra alistim ve bazen 1 bazen hic yememeye baslamistim. Tabi bayagi zaman gecti. Spor da yapmalisin. Fakat kotu degil bence kilon. Yine de sen bilirsin;Dd

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilom normal ama ben kendimi 51 kiloda iyi hissediyorum
  
  Yorumla
- Cokedrift
  
  +1 yıl
  Hangi sisko eksiledi beni:D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ben deyil kAKJAJHAHJS
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

LioNeLLi Takip Et
Yoda Yaş: 39

+1 yıl

Çok hazır gıdalara yönelme
fastfood kültüründen uzaklaş. bu gıdalar ilerde hasta yapabilir
alışkanlık yapar doğru nikotin gibi almassan sinirlenirsin
kendini alıştırma
ye ama doğal ev yemeklerini. yaşın daha bişi değil. her tadı tad
ama aşırıya kaçma.

2

0 Yorumla

gizemizim Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Az az ye sık ye yemek tabaklarini kucuk sec tatli kasigiyla ye yani yemek tabagini kucuk secersen yemegide cok koymus gibi gozukursun gozun doyar yani en basta ve ayni durumdayiz bende surekli bir sey yemek istiyorum ozelliklede tatli turu seyler sporda yapiyorum ayni kilodayiz 😐

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  saol knk
  
  Yorumla

mamamiaaaa Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Daha ne kadar kilo vereceksin? Kilon zaten gayet iyi.

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ideal kilom 51 yani ben o kiloda kendimi iyi hissediyorum
  
  Yorumla
- mamamiaaaa
  
  +1 yıl
  Metabolizman hızlıysa, çabuk kalori yakıyorsun demek. Yeme alışkanlığını düzenleyince olmuyorsa spor yapmayı dene
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tekvandocuydum sakatlandığım için bıraktım fitness türü sporları yapamıyorum bacağım daha iyileşmedi
  
  Yorumla
- mamamiaaaa
  
  +1 yıl
  Anladım 18 yaş üstüysen sana bir şey önerebilirim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  seni dinliyorum
  
  Yorumla
- mamamiaaaa
  
  +1 yıl
  Mesaj atar mısın özelden yazıcam
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ya bende oyleydim 50 kilodaydım ama kilomun 45 olması gerekti ve ben surekli yiyordum sonra bir diyetisyene gittim ve bana yemekten önce ne kadar su icersem o kadar az yemek yiyecegimi soyledi ve bende yaptım artık kahvaltı falan yapmıyorum öğlen yemek yemiyorum aksam yemek normalin 3 de 1 kqdar yiyorum midem kuculdu tatli hastasiydim tatlidan nefret eder oldum ve şu anda 38 kilodayim ve cok mutluyum

Yani ne kadar su icersen o kadar iyi :) :)

1

0 Yorumla
BayKol Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Her gün aynı saatte yemek ye, yemeklerini ölçerek koy mesela 3 kaşık pilav gibi.. zamanla miden kücülür ilk baslarda aclık cekmen normal, yavas yavas azalt 5 kasık 4 kasık 3 kasık gibi.

1

0 Yorumla
Gökkuşağımkirlendii Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Bende çok davar gibi yiyorum ama kilo alamıyorum boş ver böylesi daha iyi yemeye devam

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama ideal kilom 51
  
  Yorumla
- Gökkuşağımkirlendii
  
  +1 yıl
  Amaan boş ver :D
  
  Yorumla
dumanlı01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 40%

+1 yıl

az az ye her canın istediginde ye ve elinden geldigince çok çiğne

0

0 Yorumla
Boşverkardaş Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Bende gece yatmadan 1 litre kola 5 tane tatlı sonra ekmek arası biseler yiyom doymuyom yani günlük en az 5000 kalori alıyorum ve 3 ayda 9 kilo aldım 165 boy 55 kilo iken 65 kiloya çıktım daha da yiyorum

0

0 Yorumla
VelvetSkinny Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

yemeye devam et. ne yapsan yaramıyor zaten kasıntı yapma. madem ne yapsan çözüme ulaşamıyorsun. ya diyetisyenlere başvur ya da yemeye devam et.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bence çok iyi ne kadar güzel yiyip yiyip kilo almıyorsun

0

0 Yorumla
mhmd52 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Normal bence kafaya takma azaltmak istysan yemekten önce bol su ic

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  su doyurur demi
  
  Yorumla
DarkBoy06 Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl

Yemek yemediğin zamanlar kendini ödüllendir

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yemek yemediğim zaman kendimi yemekle ödüllendiriyorum şlasşlasşlsaljsd
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

demir eksikliği olabilir.
yalnız süper ya boy kilo ve metabolizma olayı

0

0 Yorumla
aydelikıss Takip Et
Xper 2 Yaş: 29 , eic 40%

+1 yıl

ekmeği bırak yiyorsan zaten sonrası geliyor

0

0 Yorumla
Mr_sadri Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 41%

+1 yıl

kilo normal aynen devam et.

0

0 Yorumla
mervejiim Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

sürekli evde duruyosan öyle olur

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evde hobi gibi yemek yemek
  
  Yorumla
- mervejiim
  
  +1 yıl
  aynen bende de öyle :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  çok fena bişey ya
  
  Yorumla
iamugly Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

kilon gayet iyi almıyosan sorun yok

0

0 Yorumla
AltarınoğluTarkan10 Takip Et
Bilge Yaş: 30

+1 yıl

Senin zaten kilo alman lazım çok zayıfsın.

0

0 Yorumla
mesut_06 Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

Ye kız ne olacAk ölümlü dünya zayıfsın zaten😕

0

0 Yorumla
EmreGündüzalp Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

o ne ya hem alma hem verme oh daha ne :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Anladım 18 yaş üstüysen sana bir şey önerebilirim

0

0 Yorumla
anlamsiz01 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

ye canım ye güzelim can bogazdan gelir

0

0 Yorumla
TürkErkeğii Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl

Değiştiremezsin

0

0 Yorumla
karafaruk_kertenkele Takip Et
Xper 5 Yaş: 38

+1 yıl

az yemelisin ;)(

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  işte nasıl azaltcam yemekleri
  
  Yorumla
- karafaruk_kertenkele
  
  +1 yıl
  napican yemek saatinden 15 dakka once bol su ic gun icinde b*k su ic su yag yakar tokluk hissi verrir tabiki ben kulaktan dolma yaziyorum. en iyisi bir uzmana gorun. tam olarak simdi okudum yazini siz kizlar delisiniz ya ortada kilo yok ki az yiyesin ;)( haci ye gitsin yavv
  
  Yorumla

Devamını Gör(6)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok yemek yiyorum bunun önüne geçmek için ne yapabilirim?

Çok yemek yiyorum bunun önüne geçmek için ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!