3 gün detoksu da denen kabak detoksu nasıl yapılır, blenderda nasıl detoxlar hazırlayabilirim?

Kabak lifli bir besin olması sebebiyle tok tutma özelliği vardır. Yanında ceviz, deretotu, yoğurt ve az zeytinyağı ile şahane bir detoks tarifi olur.
3 gün detoksu olan Kabak detoksu kısa vadede kilo vermek isteyenlerin yaptığı, prensipte bağırsak çalıştırıp vücuttan yağ atmaya yarayan bir diyettir. Kilosu 70 üstü olanlarda 3-4, 70 altı olanlarda 3 günde 2-3 kilo verdirir.
Sevgili fenomenimiz @DytAyseTugbaSengel youtube kanalında çok güzel bir tarif vermiş.
"Merhaba, Kabak Detoksu ile hızlı kilo vermek veya zayıflama yöntemini sizlere anlatacağım. 2 gün uygulayabileceğiniz bu yöntem ile hızlı ve kolay bir şekilde zayıflayabilirsiniz. İşte ayrıntılar:

Kabak Detoksu Malzemeleri:
2 adet tam ceviz
2 tutam derotu
2 adet rendelenmiş kabak
4 yemek kaşığı kadar yoğurt
1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı

Kabak Detoksu Hazırlanışı:
Rendelenmiş kabakları tencerenin içine koyuyoruz. Önceden tencerenin içine biraz su koymanız çok daha iyi olacaktır. Kabakları hafifçe soteleyin. Üzerine 1 yemek kaşığı kadar zeytinyağı ekleyin.

Soteledikten sonra, kabakları bir kaseye alıyoruz. Üzerine 4 yemek kaşığı kadar yoğurdumuzu ekliyoruz. Üzerine tercihiniz kadar dereotu koyabilirsiniz. Ardından 2 tam cevizi ekleyin.

Bu kabak detoksu yaklaşık olarak 260 kalori civarındadır.

Kabak Detoksu için önerilen Örnek Diyet Listesi:
Bu örnek diyet listesini en fazla 2 veya 3 gün boyunca uygulayın. Daha fazla uygulamanız önerilmez. Kilonuza göre ayrıntıları videonun 7. dakikasında bulabilirsiniz. "