Evde Yoğurt Nasıl Yapılır? Ev Yoğurdunun Faydaları Nelerdir?

Merhaba Güzel İnsanlar


Evde yoğurt nasıl mayalanır/yapılır?“ diyorsanız canııım @KızlarSoruyor üyeleri gelin size güzel bir anlatım yapıyım.

Yoğurt
Yoğurt

Ben de ev yapımı yoğurt un tadını daha çok beğeniyorum 👍. Neden se satın aldığımız yoğurtları tüketemiyorum beğenemiyorum 🥺.Yaşadiğimiz yerde güvendiğimiz bir abla dan köy ineğinin sütünden yoğurt yapıyoruz ve gerçekten çok beğeniyorum 👍

Süt
Süt
Ev Yoğurdu
Ev Yoğurdu

Yoğurdun faydaları son derece fazla ve oldukça çeşitli. Evde günlük süt ile elde edilen yoğurt oldukça fazla probiyotik içermekte. Yoğurdu düzenli olarak tüketildiği takdirde insan vücuduna olan faydalarına değinecek olursaaam;


Yoğurt potasyum, fosfor, çinko ve B5 vitamini açısından önemli bir besin kaynağıdır. Ayrıca kırmızı kan hücrelerini tutan ve sinir sisteminizin düzgün çalışmasına yardımcı olan B12’yi de içeriyor.
Her gün bir kase yoğurt tüketmek, hastalık ve enfeksiyonla karşı vücut direncini daha güçlü kılıyor.
Düzenli yoğurt tüketmenin yüksek tansiyon riskini azalttığı biliniyor.
Kadınlar için oldukça önemli olan bir yararı ise; sıklıkla karşılaşılan vajinal mantar enfeksiyonlarına karşı da koruyucu rol oynuyor.

Yoğurt
Yoğurt

İçinde bulunan yararlı bakteriler sayesinde ciltte oluşan kızarıklıklara sivilcelere iyi geliyor.
Kasların gelişimini destekleyen yoğurt, düşük proteinli gıdalara göre her zaman daha doyurucudur. Yağ yakmaya yardımcı olduğu için diyet yapanlar öğünlerinde rahatlıkla tüketebiliyor.
Sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına da yardımcı oluyor. Yoğurtta bulunan probiyotik sayesinde bağırsak florasını koruyor.
Yoğurt kas sistemine faydalı olduğundan özellikle spor sonrası yorulan kasların güçlenmesine yardımcı oluyor.

Yoğurt
Yoğurt

Yoğurdun daha yazmadığım bir çok faydası olduğunu düşünüyorum. Gerçekten de çok severek tüketiyorum. Acıktığım da bile hemen bir kase içerisine koyup TV karşısında bile yemişliğim var. 😁😁Hatta uyumadan önce cidden çok güzel gidiyor.


Hadi madem evde en güzel yoğurt nasıl mayalanır ? buna bakalııım.

Yoğurt
Yoğurt


Ev Yapımı Yoğurt Tarifi İçin Malzemeler

  • 1 litre süt 🥛
  • 2 yemek kaşığı yoğurt 🥄 🥄

Ev yoğurdu, en organik tariflerden biri. Ev yoğurdunun hazır yoğurtlardan en önemli farklı ise, yapımında katkı maddesi kullanılmaması. Özellikle köy sütü ile yapıldığında tadına doyum olmuyor . 😁😍

ev yoğurdu
ev yoğurdu


Ev Yapımı Yoğurt Nasıl Yapılır?

Sütü derin bir tencere içerisine alalım ve orta ateşte kaynatalım.

Sütün üzerinde köpükler oluşmaya başladığında tahta kaşık ile sütü karıştıralım ve havalanmasını sağlayalım.

Süt
Süt


Süt kaynama noktasına geldiğinde kısık ateşe alalım ve 10 dakika daha pişirelim.
Daha iyi tutması için cam veya seramik bir kabı masa örtüsünün ortasına alalım. Kaynayan sütü bu kabın içerisine dökelim ve ılıması için bekleyelim.

Süt
Süt
Sütün uygun sıcaklığına gelip gelmediğini anlamak için, serçe parmağınızın ucunu süte batırabilirsiniz ve içinizden 10'a kadar sayınca parmağınız bu süre boyunca sıcaklığa dayanabiliyorsa, süt uygun sıcaklığa gelmiş demektir.😙
Küçük bir kase içine bir miktar ılık süt alalım. Sütün üzerine 2 yemek kaşığı yoğurdu ekleyelim ve tahta kaşık ile karıştıralım.
Ev yoğurdu
Ev yoğurdu

Ardından bu karışımı ılınan süte ilave ederek karıştıralım.
Sütlü karışımı koyduğumuz kabı temiz bir tülbent ile örtelim. Sütün mayalanması için örtü ile alt ve üst kısımlarını örtelim.

Ev yoğurdu
Ev yoğurdu
Yaklaşık 6 saat sonra mayalanan sütün üzerini açalım ve tencereyi buzdolabına koyalım.
Kıvamın tutması için hazırladığımız yoğurdu 1 gece dinlendirelim.
Ev yoğurdu
Ev yoğurdu

Ta daaaa 🎉 İşte ev yapımı yoğurdumuz hazııır.😍😍

Bence çok süper olduuu 😎😍 Bayıldııım 😍😍


Afiyetler Olsun.
#Nrsyh #Yeme #İçme
Siz Yoğurdunuzu Nasıl Tüketiyorsunuz?

Ev Yapımı Yoğurt Sever Misiniz?

Evde Yoğurt Nasıl Yapılır? Ev Yoğurdunun Faydaları Nelerdir?
Cevapla