Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanmalı ve İçerisinde Neler Olmalıdır?

Tatil döneminde çocukların beslenme alışkanlıkları göz ardı edilebiliyor. Fakat okul zamanında aileler çocuklarının beslenme alışkanlıklarını göz ardı etmezler. Sağlıklı ve oldukça hoş sunumlarla çocukların beslenme çantalarını hazırlayabilir, onların dikkatini çekebilirler. Kullanılan renkli çatal ve tabaklar çocukların ilgisini çekebilir. Peki beslenme çantasında neler olmalıdır? Hep birlikte bir göz atalım isterseniz.

Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanmalı ve İçerisinde Neler Olmalıdır?

⚠ Atıştırmalık besinler 😊

Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanmalı ve İçerisinde Neler Olmalıdır?

Çocuğunuzun okulda kalma süresine göre beslenme çantası hazırlamanız gerekir. Sabahçı mı, öğlenci mi yoksa tam gün okulda mı kalacak? Şayet çocuğunuz tam gün okulda olacak ise ara öğünlerde atıştırabileceği besinler koymanızda fayda vardır.

⚠ Sağlıklı besinler 😊

Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanmalı ve İçerisinde Neler Olmalıdır?

Çocukların sağlıksız beslenmesi hem vücutları için hem de derslerindeki başarı oranını oldukça etkiler. Gün boyu okulda oldukları süre boyunca sağlıklı besinler ile günlerini geçirmeleri gerekiyor. Burada annelere büyük iş düşüyor.😉

⚠ Süt ve süt ürünlerini unutmayın 😊

Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanmalı ve İçerisinde Neler Olmalıdır?

Çocuklar okulda teneffüs zili çalınca, oradan oraya koşup oynarlar. Haliyle oldukça efor sarf ederler. Kaybettikleri enerjiyi geri kazanmaları için besin değeri yüksek yiyecekler alması gerekir. Bunun için de beslenme çantalarında süt ve süt ürünleri olması gerekir. Ayrıca kemik gelişimleri için süt ve süt ürünleri gereklidir.

⚠ Meyveli süt veya meyveli yoğurt koyabilirsiniz 😊

Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanmalı ve İçerisinde Neler Olmalıdır?

Peynir ve yoğurt gibi besinlerin beslenme çantasında yer alması gerekiyor. Şayet bozulur diye düşünecek olursanız, kapalı paketlerde ki yoğurt ve peynirleri tercih edebilirsiniz. İsterseniz siz kendi eliniz ile mevsim meyveleri ile meyveli yoğurt yapabilir, çocuğunuzun beslenmesine koyabilirsiniz.

⚠ Meyve ve sebze koyabilirsiniz 😊

Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanmalı ve İçerisinde Neler Olmalıdır?

Beslenme çantasında meyve ve sebzeler olmazsa olmaz olmalıdır. Çocukların vitamin ihtiyacı karşılar iken yüksek besin değerleri ile sağlıklı beslenmelerine imkan sağlar. Domates, salatalık ile renkli sandviçler hazırlayıp, çocuğunuza sebze yeme alışkanlığı kazandırabilirsiniz. Ara öğünler için meyve dilimleri koyabilirsiniz.

#okuladönüş

# gadasından sevgilerle 🤗

Çocukların Beslenme Çantası Nasıl Hazırlanmalı ve İçerisinde Neler Olmalıdır?
23
33
Görüşünü yaz

Senin görüşün nedir?

En İyi Kız Görüşleri

En İyi Erkek Görüşleri

  • SporcuMan

    Faydalı paylaşım eline sağlık.
    Geleceğin anne ve babalarına duyurulur.

    Görüş hala geçerli mi?
  • Yeşillik mutlaka olmalı badem gibi

    Görüş hala geçerli mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

2131
  • Eline sağlık hala beslenme saati yapan okul var mı bilmiyorum ama olması gerekenleri yazmışsın gadası

  • Eline sağlık gadası, her gerekeni yazmışsın.

  • Kızıma sabah mutlaka kahvaltı yaptırıp okula götürüyorum. Omlet pratik oluyor. Yanında bir bardak süt ile. Okula daha çok kuruyemiş, meyve türü yemesi kolay, dökülmeyecek saçılmayacak şeyler koymayı tercih ediyorum. Yoğurt türü ürünler çantada ağzı açılınca kötü sonuçlar doğuruyor. Tecrübeyle sabit. Yanına içecek olarak sadece su koymak daha yararlı. Hazır meyve suyu ya da bol şekerli meyveli sütleri içirmiyorum.

  • cocolokoo2112

    Bir arkadaşım vardı kulakları çınlasın. Yokluktan mı artık keyfinden mi bilemem her gün bir dilim revani ile gelirdi. Baska da bişe olmazdı. Kendisi şimdi başarılı bir doktor. Selam olsun ona. Cocuklarınızın beslenmelerine cok spesifik seyler koymayın. Yasadık bunları. Olan var olmayan var. Temel besin maddeleri yeterli. Domates peynir vs vs.

  • experienced16

    .

    Çok güzel bir bence olmuş,

    Sadece dikkat edilmesi gerekenler,

    Gıdaların hazır olarak seçilmemesidir.

    Çünkü en küçük meyveli yoğurtta bile en az 5 Gr şeker var.

    Elinize emeğinize sağlık,

    Teşekkür ederim.

    .

  • Atıştırmalık olarak ev yapımı kek, kurabiye olabilir ama hazır besin ya da kızartma asla olmamalı.

  • Fkusna_Huy

    Okul kantinlerinden bazı yiyecek ve içeceklerin kaldırılması çocukların sağlığı açısından iyi oldu. Ama aileler de çocukların beslenmesine dikkat etmeli. Önerilerin gerçekten önemli.

  • Ðenizӄızı

    Her çeşitten az az koymak görsel açıdan yeme isteğini uyandırabilir.

  • cilekleraskina

    İnsanın ilkokul yıllarına dönesi geliyor, annemizin beslenme çantası hazırladığı zamanlara🤷🏻‍♀️

  • Simurgh12

    Okula cici bebe ve 1 litrelik süt götürdüğüm gün geldi aklıma laksjdakd

  • denizizm35

    Okullar beslenme programını kendisi belirliyor. Öğretmenler ekonomik duruma göre belirlediği listeyi hazırlıyor. Beslenme çantasına genelde kahvaltı için peynir, zeytin ve yumurta, ceviz ve kuru üzüm olarak hazırlıyorum.

  • WearyHumaN

    kesinlikle bir süt ürünü olmalı elma tok tutar bir çok faydası yani bir de yumurta elbet

  • recalar

    Görseller harika ve çocukları motive etmek gerekli. Bu iş ise tüm aile bireylerine düşüyor aslında.

  • IAmarPresterAen

    İçerisinde senin yazdıkların olmalı 😜😜🤪
    Elllerine beslenme çantası hediye ediyorum😂

  • Karakule003

    Cok ayrı tuya yer verılmıs cocuk bunların hepsını yıyemez

  • Teşekkürler muhteşem bir bence olmuş çok Bilgili ve yararlı olmuş bence

  • angarakızı_

    sağlıklı gıdalar lütfen abur cubur alıp koymasinlar dilimde tüy bitti velilere anlatamıyorum

  • Artık besleme çantası hazırlayan mı var o bizim çocukluğumuzdaydı.

  • Çok güzel olmuş 🤗🌼

  • Anneler için gayet güzel bir bence olmuş :)

  • ozii44

    Meyve olmalı kesin peynir yumurta gerisi twrcih

  • Chinhwapskopat

    . d:-D

  • En önemli güzel bir bilgi olmuş teşekkür ederim

  • elyasa80

    Öneriler için çok teşekkür ederim yararlı oldu

  • aminebozan

    emeğinize sağlık

  • Çiçek79

    Protein ağırlıklı bir de kuruyemis

  • dreamliner61

    yararlı ve yapay gıdası az olan ürünler olmalı.

  • rroommeeoo

    Yerli ve milli olan hersey olsun 😎

  • Sensizlikçoküzücü

    Eline sağlık harika bir paylaşım olmuş

  • Aklıma ilkokul geldi.

  • Çocuğu olanlar için gayet güzel paylaşım olmuş

  • Eline sağlık canısı faydali olmuş☺️

  • Milanoraa

    Emeğine sağlıkk

  • Masumbikız

    Faydalı bir yazı olmuş ♥️

  • Eagle09

    Özenle

  • HaydarAbiniz

    Zamanında aç gider aç gelirdik ah ah

  • birinci1

    çok uzun zaman sonra anlayabileğim şeyler:d

  • BaRaNNaRaB

    Kahvaltı şart

  • Eline sağlık gadası

  • sadistbaskan

    Suluk koyun yeter

  • güzel olmuş

  • uzaylı07

    cocuk olsasımız geldı

  • Mümingirl

    İyi zahmet etmişsiniz ndndjdjd

  • Revesma

    En iyisini anneler bilir

  • burakorkii

    Sağlıklı olsun dengeli olsun

  • Django_00

    Sağlıklı besinler önemli olan

  • Korsikalı

    Faydalı bilgiler

  • Eline sağlık

  • kocakasar

    Kuruyemis

  • Gizli Üye

    Öneriler için için teşekkürler.
    İlerde çocuğum olursa dikkate alırım bunları

YÜKLENİYOR...